Siekiant apvaisinti savo mėgstamą kūną, ir jo aišku pasitenkinimą sveiką spalvą, subtilų skaistalai ir gerą medžiagų apykaitą nereikalauja jokių brangios ir sudėtingos komponentus. Svarbiausia pasiekti gerą rezultatą - noras ir tvarkingumas.
Avižiniai plaukų grožį ir gerą medžiagų apykaitą
Iš šio nepretenzingas grūdų priklauso nuo daugelio dalykų, nes jame yra daug labai aktuali moterims vitaminų ir mineralų. Naipolezneyshie B grupės vitaminų, vitamino PP, niacino ir folio rūgšties, geležies ir kalcio.
Reguliariai naudojant avižinių jūsų žarnų pradeda veikti kaip laikrodis rodys druskų sunkiųjų metalų ir toksinų, išvalyti kraujagysles, plaukų folikulai bus sustiprintas. Todėl jūsų plaukai taps storas, blizgus ir sveikas.
Dėl gražių krūtų - krevečių salotos ir pomidorai
Paimkite 500 g nuluptų krevečių, 350 g šparaginių pupelių, keturi pomidorai, agurkai keturi, vienos citrinos, 2 šaukštai alyvuogių aliejaus, svogūnų laiškų, petražolių raudonėlio, 1 šaukštą saldaus garstyčių, 1/2 šaukštelio cukraus, 100 g sūrio.
Krevetės virti pasūdytame vandenyje - jie bus pasirengę vos tris minutes, apversti ir palaikykite šaltu vandeniu kiaurasamtis (todėl jie bus daug lengviau valyti), švarus ir vieta salotų dubenį.
Supilkite į puodą truputį vandens, užvirkite ir vietoje jos šparaginės pupelės, druska ir kepkite penkias minutes. Nuplaukite po šaltu vandeniu ir supilkite į salotų dubenį. Pridėti pjaustytų pomidorų ir agurkų.
Virkite padažą degalų. Sumaišykite tris šaukštus citrinos sulčių, įkarštis, alyvuogių aliejaus, garstyčių, česnakai, raudonėliai, cukraus, pipirų, šiek tiek druskos ir sezono salotų padažu, išmaišyti ir įdėti smulkiai pjaustytų sūrio. Jūsų krūtys bus meilė šią salotos.
Ananasų - seksuali ir elastingumas
Raumenų elastingumą, jis priklauso nuo kolageno jungiamojo audinio. Jei organizmas pradeda naudingų vitaminų ir baltymų trūkumo, ji pradeda imtis kolageno nuo raumenų audinio - raumenų silpnumas, taigi celiulito išvaizdą.
Raumenų ląstelės gamina procollagen vėl pradėjo - valgyti vaisius, o ypač - ananasų. Šis puikus vaisių puikiai stimuliuoja kolageno ir vis dar ji turi labai reikalingą moters kūno natūralus riebalų degiklis - Bromelain.
Ananasų ne tik skatina svorio ir raumenų stiprinimą, bet taip pat suteikia moterims labiau sexy ir daro jį patrauklų.
Tai yra - tai yra naudinga,
Iškėlus problemą atrodyti gerai, pradėti, tiesiog pažvelgti į savo šaldytuvą - tikrai rasite visa tai jums pradėti Kosmetika.
Morkos - labai naudinga plaukų, odos ir regėjimą.
Burokėliai - stiprina kapiliarus, mažina kraujo spaudimą, mažina cholesterolio kiekį kraujyje ir gerina kraujotaką.
Pipirai - apsaugo nuo išsiplėtusių venų išvaizdą.
Varškės - padaryti jūsų lūpos minkštas ir švelnus.
Žuvis ir jūros gėrybės - padaryti jūsų oda švari ir glotni.
Ožkos sūris - duosiu savo nagus reikiamą tvirtumą ir skatina jų augimą.
Obuoliai - apsaugo nuo riebalų išvaizdą ir vandens pertekliaus pašalinimą.
Mandarinus - gerina virškinimą ir medžiagų apykaitą.
Valgykite naudinga - ir turi būti graži!