Kaip pakeisti veido išraišką

 Išraiška mūsų veido mes visiškai priklauso. Ir tai nėra būtina imtis jokios atsakomybės už tai, kad ji yra aplink matau ne tai, ką ji iš tikrųjų yra. Ne tik turi įtakos vidaus būklę veido išraiškos, veido išraiškos ir gali pakeisti nuotaiką ir viduje pažvelgti į mus supantį pasaulį. Pavyzdžiui, jei norite vidinę ramybę, jis yra pakankamai imtis savo veido neutralią išraišką. Ir jei norite atostogas sielos, šypsena, o ne galvoti apie tai, ką jūs manote apie žmonių aplink juos. Daugelis pataria psichologai savo pacientams, kurie linkę į savižudybę, tiesiog atsipalaiduoti veido raumenis, kai jie patenka į pyktis ar pykčio. Šis pratimas leidžia jums atgauti kontroliuoti savo emocijas, ir todėl veiksmai.

Dėl efektyviausiai valdyti savo veido išraišką, turite atidžiai išnagrinėti savo veidą. Ir kiekviena dalis atskirai. Jūs aiškiai žinoti, kas vyksta su jūsų antakių, lūpų, kaktos į vieną tašką ar kitą, su įvairaus emocijas. Kai jūs turite išmokti rūpintis savimi, jums reikia norint pradėti keisti kiekvieno veidas jo dėl gaunamos informacijos iš išorės dalis reakciją. Atkreipti ypatingą dėmesį į savo veidą judėjimo ir pabandyti išvengti kažką, kad bus atspindėti jūsų neigiamą būseną. Pavyzdžiui, svarbu atpratinti sau raukšlių kaktos ar raukytis. Tokie dalykai iš karto duoti savo nuotaiką ir padaryti pašnekovas padaryti savo išvadas apie jus, net jei tai nėra tiesa.

Norimą veido išraiškos tapo natūralu jums, ir neatrodė kaip sąmoningai ir dėvėti kaukę, kiek įmanoma, praktika priešais veidrodį. Kalbėti garsiai skirtingų emocinių spalvinimo frazių ir pamatyti, kaip tai keičia su savo veido išraiškas. Jei nesutampa, ką jūs sakote ir kaip pradėti dirbti su juo tai emocijų.