• miego turėtų būti baigtas bent 8 valandas. Kad nėra užsistovėjimas su laivų galvos, ji yra rekomenduojama miego ant aukšto pagalvę (kai kuriais atvejais yra kontraindikacijos).
• Naktį, jūs negalite gerti skysčių, ypač arbatos, kavos ir alkoholio daug. Paskutinio valgio turi būti 2 valandų, rekomenduojama valgyti šviesos.
• Kai edema polinkis pašalinti iš dietos rūkyta daug ir pikantiškas, pakeisti juos su žolelėmis, daržovėmis ir vaisiais.
• Nuo edemos nuožulnių žmonių išvaizdą su sėslaus gyvenimo būdo, turėtumėte kūno daugiau mankštintis. Tai gali būti rytą pratybos, treniruotės treniruoklių klubas, baseinas.
• Stenkitės vengti konfliktų, nes nervų stresas taip pat provokuoja paburkimą išvaizdą po akimis.
Iš liaudies gynimo galite padaryti kaukes ir antklodės su vaistažolių ekstraktais.
Kaukė su petražolėmis. Susmulkinkite keletą petražolių krūva ir taikyti masę po akimis, stumti medvilnės tamponu. Po 15 minučių, išimkite ir nuvalykite su maitinamuoju kremu odą.
Galite maišyti petražoles su grietine ir santykiu 2: 1, ir taip pat padaryti kaukę 15-20 minučių. Tada nuplauti šiltu vandeniu ir nuplauti šaltu vandeniu. Šiuo atveju, oda yra dar labiau suminkštinti, ir temperatūros kontrastas bus pagerinti kraujo tiekimą.
Petražolės galite padaryti naminis kremas. Šiam tikslui ji turėtų būti susmulkinta į smulkias daleles, kurių masės, ir sumaišyti su sviesto santykiu 1: 2. RUB šį kremo natūra naktį pagal akių srityje.
Be to petražolės pat padėti paburkimą po akimis šalavijų ir ramunėlių. Su jais galite daryti kompresus. Supilkite 1 šaukštelis bet kuris iš šių žolelių ½ puodelio verdančio vandens ir paliekama pastovėti 30 minučių. Padalinkite skystį į 2 dalis, viena sušilti, atvėsti per sekundę. Tada patepkite paakių kremas odą sudrėkinkite vatos tamponu ir pakaitomis Kintamosios paskirta vietų patinimas kiekvieną 30 sekundžių.
Wrap minkštas audinys šaukštas ramunėlių gabalas, lašas į verdantį vandenį ir mirkti 10 minučių. Kai žolės šiek tiek atvėsinti, primesti akių audinio savo teisę.
Jūs taip pat galite losjonai su agurkais, tarkuotų bulvių, sūrio ir kt. Naktį, gerai nuvalykite odą aplink akis su ledo kubeliais odą, galite užšaldyti pirmiau infuzijų žolių.
Padaryti taisyklė kiekvieną rytą masažuoti po akimis odą. Ar tai po skalbimo šviesos Palietus judesiai pirštais. Pirma masažuoti plotą ant akies išorėje, netoli šventyklos, palaipsniui juda per apatinio akies voko į nosį. Atkreipkite dėmesį į viršutinio voko, bet elgtis atsargiai. Sutepkite odos kremą, o masažuoti savo trina judesius. Procedūra neatsižvelgiama daug laiko ir juo pasinaudoti reikšminga. Žymiai pagerėjo raumenų tonusas akis ir stimuliuoja kraujotaką.