Atsikratyti dvigubo smakro naudojant kaukes ir kompresus.
Pašalinti dvigubo smakro gali būti naudojant mielių kaukę. Sumaišykite 1 šaukštą mielių ir 5 šaukštus vandens ar pieno. Palikite pastovėti 30 minučių. Tada taikyti ant smakro, plėvele ir suspėti grūdinimas masę. Nuplaukite šiltu vandeniu.
Efektyvus būdas kovoti su antrą smakrą yra bulvių kaukė. Sumaišykite 2 šaukštus bulvių koše, žiupsneliu druskos, 1 šaukštelis medaus ir taikyti ant smakro 30-40 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu.
Pašalinti dvigubo smakro gali būti naudojant medaus masažas. Norėdami tai padaryti, kreiptis medaus pirštais ir patrinti ją į paraudimas smakro. Nuplaukite šiltu vandeniu.
Atsikratykite dvigubo smakro pagalba "citrinos" padažu. Norėdami tai padaryti, užlenkti marlę į 3 sluoksnių, sudrėkinkite centų šviežios citrinos sulčių, taikomos smakro ir laikyti 20-30 minučių. Pašalinti tvarstį ir taikyti maitinamasis kremas.
Atsikratyti dvigubo smakro su pratimų pagalba.
Pratimai №1. Atsistokite tiesiai, ištieskite iki, įdėti savo rankas ant savo pečių ir spaudimą jų ir atsigriebti kaklo stipriai. Pečiai, bet kuriuo atveju neturėtų būti keliamas, kitaip teigiamą poveikį. Įkvėpkite, suskaičiuokite iki 10, iškvėpkite ir atsipalaiduoti visus raumenis.
Pratimai №2. Vadovas pakreipus į kairę, ir žandikaulio išlaikyti kiek įmanoma arčiau prie kairiojo peties. Palaukite truputį, tada atsipalaiduoti. Ar tas pats ir į dešinę. Pakartokite pratimą 5-7 kartus. Šis pratimas yra naudinga ne tik smakro ir kaklo.
Pratimai №3. Sėdėkite tiesiai, atlenkiamas atgal kaip įmanoma galvą ir uždarykite į burną. Ir lėtai suskaičiuokite iki 10 ir pakelti savo galvą. Pakartokite pratimą 5-7 kartus.
Pratimai №4. Pridėkite ranką kaktos, tarsi bando pakreipti galvą atgal. Įtempta kaklo raumenys ir suskaičiuokite iki 10. Atsipalaiduokite. Pakartokite pratimą 5 kartus.
Pratimai №5. Įdėkite kumštį po smakru ir atvira burna, nepaisant pasipriešinimo stipriomis rankomis. Suskaičiuokite iki 10. Atsipalaiduokite. Pakartokite pratimą 5-7 kartus.