Norėdami atlikti valymo procedūra yra geriausia vakare - prieš miegą. Dažnio taikymo priklauso nuo jūsų odos tipo. Riebalai gali pakilti vieną kartą per savaitę, ir sausas - ne dažniau nei kartą per dvi savaites. Normali oda yra pakankamai, kad garinė pirtis kartą kas 10 dienų, blukimo, kaip kartą per mėnesį ar net kartą per du mėnesius.
Pats procesas yra atliekamas be jokių ypatingų sunkumų. Pasirengimo nuplaukite veidą vandeniu ir muilu arba valyti su valymo pieną. Apie vokų ir po akimis, taikyti maitinamasis kremas. Paimkite nedidelį keptuvę ar dubenį, užpildykite jį su karštu vandeniu - 70-80 laipsnių, jei norite pridėti atgal eterinių aliejų arba vaistažolių kelis šaukštus. Uždenkite galvą rankšluosčiu ir liesos virš garų - bet ne per mažas, kad nebūtų nusideginti, o ne sprogo kraujagysles.
Procedūra yra tokia: riebiai odai 15-20 minučių, už normalus - 10-15 minučių, kad išdžiūtų ir senėjimo - 5-10 minučių.
Garo pirtis skatina gerą atskleisti tada tolesniam gryninimui ir pasiūlos. Kaukės ir kremai į odą virtos efektyviai veikti. Lengviau pašalinti inkštirus ir tamsias dėmes, randus išspręsti.
Po procedūros, nuplaukite šaltu vandeniu ir nuvalykite veidą su citrinos sultis praskiestas vandeniu arba raminantis kremas. Riebi oda gali būti nuvaloma marlės gabalas ar tvarsčiu mirkomi vandenilio peroksido - jis padės pašalinti tamsias dėmes. Taip pat, kaukė gali būti taikomas, siekiant pagerinti valymo efektą. Nuplaukite kaukę taip pat turėtų yrašaltas vanduo, tada nuvalykite su ledo kubeliais odą. Pusė po garų procedūros valandų sutepkite veidą maitinamuoju kremu.
Kontraindikacijos garo pirtys yra aukštas kraujo spaudimas, kraujagyslių išsiplėtimas, bronchinė astma. Atsargiai, kad susiję su pora, jei išnyks arba labai jautrus ir labai sausą odą, o taip pat į sudirginimą ar odos ligų buvimą.
Žiemos garinė pirtis turėtų būti daroma ne taip dažnai, ir bet kuriuo atveju ne prieš palikdami namus. Bet vasarą jie yra labiausiai veiksmingas ir visiems odos tipams - valyti, ne tik spuogai, bet nuo dulkių, purvo ir riebalų perteklių.
Jei labai nešvarūs, naudokite vaistažolių arbatas ne iš mišinio litrui vandens šaukštas norma. Vonia su gysločių, varnalėšų, medetkų, mairūnas gerai riebiai odai. Sausai ir senėjimo odos tinka ramunėlių, Marshmallow, rožė, kalkių. Bus naudinga taip pat pridūrė, kad vandenyje 8-10 lašų eterinių aliejų - eukalipto, gvazdikėlių, imbiero. Žolelių ir aliejų naudojimas ne tik skatina geresnį valymą ir minkština odą, bet ir ramina nervų sistemą, o taip pat padeda su galvos skausmai ir peršalimo.