Pirmiausia įdiekite geriamojo režimą. Gerti bent 1, 5-2 litrus vandens per dieną, yra vanduo, o ne kava, arbata, saldžiosios gėrimų ir panašiai. Būtinai valgyti vaisių, žolių ir kitų dovanų vasarą, ir pašalinti iš savo dietos greito maisto, taip pat patiekalas, kurioje mėsa kartu su miltais.
Padaryti kasdieninis ritualas veido masažas. Savęs masažas - tai paprasta. Taikyti nuvalytos odos truputį kosmetinio aliejaus, tada švelniai masažuokite odą, yra atsargūs, ne perkelti savo pirštus ir juda griežtai masažo linijas. Tai patartina daryti savarankiškai masažas veido kasdien procedūrą.
Jei nėra odos nudegimas saulėje, naudokite ploviklį su vaisių rūgštimis. Laikinai Pamirškite apie neapdorotų šveitimas ir naudoti 1 kartą per savaitę su tais pačiais pilingas vaisių rūgštimis. Po pilingas padaryti sau veido masažas.
Kelis kartus per savaitę palepinti odą drėkinanti kaukė. Jūs galite naudoti produktus kosmetikos kompanijų, ir jūs galite padaryti tokį patys kaukė iš natūralių ingredientų. Ir, žinoma, rodo kasdienį naudojimą dienos ir nakties drėkinančių. Beje, nepamirškite, kad jūsų akių vokų ir lūpų, taip pat nukentėjo nuo ryškios vasaros saulės ir taip pat reikia kruopščiai sudrėkinti specialių įrankių pagalba.
Labai dažnai tai atsitinka, kad po karštos vasaros odos kažkaip padengtas spuogų. Šio reiškinio priežastys yra daug: klimato kaita, užsikemša poros, riebalų liaukos, pernelyg didelio pasitikėjimo degintis ir pan. Kaip elgtis?
Pirmiausia, nenusivilkite, taip, kad nebūtų susilpninti streso imunitetą. Jei viskas yra tikrai blogai arba yra įtariama, kad bet grybelinės infekcijos ar alerginės reakcijos - eiti į dermatologą. Jei komedonų ir spuogų pūlingos apsigyveno ant pečių ir veido - į kosmetologė. Valyti. Deja, su pigmentinių dėmių, taip pat, turime eiti į jį nors. Elgtis su jais dėl jų pačių yra mažai tikėtinas.
Kalbant apie vidaus procedūrų, viskas yra gana paprasta. Norėdami pradėti suprasti galią. Tai reiškia, mažiau riebalų, kepti, aštrūs, rafinuotas (įskaitant cukraus), plius žaliavos vaisiai, daržovės, pieno produktai.
Atsižvelgiant į kosmetikos procedūrų visi šiek tiek sudėtingiau: Kasdieninis valymas, savaitės šveitimas vaisių rūgščių, garinės pirtys su žolelėmis, ir drėkinančių naudoti. Šios priemonės padės normalizuoti riebalinių liaukų, o tai reiškia, kad visi vasaros odos problemos netrukus išnyks.