Broca formulė negali būti vadinamas tiksli. Ekspertai mitybos nuomonės srityje, kad pagal schemą pats pasakytina apskaičiuotas svoris nuo 40 iki 50 metų žmones. Žmonės iki 30 metų amžiaus turėtų sumažinti rezultatą iš 10% per 50 metų amžiaus - padidinti 5-7%. Tačiau net ir po to, kai formulėje apskaičiuojant pakeitimo, jis lieka trūkumų. Be formulę Brock nelaikomas žmogaus kūno tipą.
Trys pagrindinės rūšys žmogaus organizme yra: normostenichesky (normokostny), astenija (tonkokostnoe) ir hypersthenic (be kaulų) tipai. Jūs galite apibrėžti matavimo riešo pavaržą tipą.
Apskritimo moterims Asteninis tipo riešo -. 16 cm atstovų normosthenic kūnas turi riešo perimetras 16,5-18 cm Moterims hypersthenic kūno sudėjimą, skaičius yra daugiau nei 18 cm Vyrams Asteniczny tipas pasižymi riešo yra mažesnis nei 17 cm pavaržą... Dėl hypersthenic tipo daugiau nei 20 cm. Nuo 17,5-20 cm riešo apimtis turi vyro su normostenicheskaya kūno tipą.
Gaukite rezultatus, jūs vis dar galite baigti šiek tiek anksčiau nurodytą formulę, Brock, atimant iš 10% rezultatas (už Asteninis tipo) arba pridedant 10% (už hypersthenic).
Apskaičiuokite optimalų svorį taip pat galima Formulė Brunharda. Norėdami tai padaryti, augimas (centimetrais), padaugintas iš krūtinės perimetrą ir gautą sandaugą padalinti iš 240.
Vienas iš labiausiai sudėtingų formulių apskaičiuoti optimalų svorį - Formula Neglera. Pagal šią formulę yra priimtas kaip standartinis santykis 45 kilogramų svorio 152, ir 4 cm aukščio kiekviename 2, 45 cm, pridedama 900 gramų. Pridėta prie produkto 10%.