Christian Bale - rimtas dramatiškas aktorius, ir to įrodymas yra jo vaidmuo "staklininkas". Tačiau, pirmas dalykas, jūs pastebėsite, šiame filme, tai ne žaidimas, Krikščionis, ir neįmanoma plonumas. Pagal scenarijų herojus Bale per metus yra ne miega, o ne valgyti. Norėdami žaisti šį vaidmenį, aktorius turėjo numesti svorio per 4 mėnesius po 28 kilogramų. Kaip jis sako Christianas Bale: "Aš norėjau prarasti daugiau, bet aš tiesiog sustojo."
Po su kino aktorius įspūdį interviu, kad jis galėjo prarasti svorio, daugiausia dėl savidrausmės. Jei ten buvo sunkumų, tačiau daugiausia psichologinio pobūdžio. Krikščionių prarado svorį save, sutelkiant dėmesį tik į savo sveikatą. Daug draugų nerimauja jis nebuvo blogai. Tačiau aktorius sako, kad jis pasijuto blogai. Jis jautė, ramus ir net taikos. Noras įrodyti sau, kad jis gali padaryti daug, už įdomų vaidmenį, naujų patirčių noras, Krikščionis ragina viena iš pagrindinių paskatų kovoti su savo kūno.
Štai dėl svorio Christian Bale receptas:
1. Negalima valgyti.
Aktorius sako, kad, kai jis suprato užduotį, jis palaipsniui mažinama maistą 300-400 kalorijų per dieną. Dėl gydytojo, atsižvelgiant vitaminų kompleksus rekomendaciją. Gėrė daug vandens skandinti alkį.
2. Vykdyti.
Aktorius bėgiojimas, kol jis turėjo tam tikrą galią. Tada pratybų mušamas jos dalis tik fotoaparatą. Yra scena, kur herojus Rulonų veikia. Krikščionių pats prašo jiems labiausiai nemylimas. Vis ... kartą jis praleido daugiausia gulėti.
3. blaško dėmesį.
Kai alkanas, Christian Bale skaityti knygas. Tai padėjo jam ne galvoti apie maistą.
4. Nėra niekur eiti.
Aktorius pirmenybę vienatvės bet įmonėms, nes bendravimas apima daugiau nei tik kalbėti. Kaip taisyklė, per susitikimus žmonės valgo ir geria, tad krikščionių laiko praleido namuose.
Po filmavimo filmą "staklininkas" aktorius turėjo pasirengti filmo filmavimo "Betmenas: pradžia". Pusantro mėnesio, jis pelnė 45 kilogramų. Po tokių žygdarbius Krikščionių atrodo magas, kuris valdyti savo svorį su paprasta: "Tai yra mano valia ir mano įsakymas ...". Bet jei viskas yra taip paprasta, kodėl milijonai vyrų ir moterų visame pasaulyje kenčia nuo antsvorio? Taigi, ką daryti, Christian Bale yra labai žalingas organizmui.
Ilgalaikis badavimas sukelia organizmas pradeda valgyti savo raumenis. Tai yra pagrįstas sprendimas, kalbant apie fiziologijos - raumenų daugeliu iš energijos. Eikvoti riebalų organizmas pradeda kai raumenų urmu atrofuojasi. Riebalinis audinys - yra aprūpinti organizmo tamsiausias dieną, ir jos kūnas sunaudoja mažiau.
Per nevalgius riebalai ir amino rūgštys iš raumenų negali atskirti iki paprastų produktų, lygiu. Kūnas yra pripildyta toksinų, šis reiškinys yra vadinamas "ketozės." Oda badauja vyras išsiskiria aštraus kvapo acetonu, dėl to, kad kūno acetoacetatų kaupimosi.
Kitas bado trūkumas - aterosklerozė. Pirmiausia gauti iš savo riebalų atsargas, tačiau norint transportuoti juos perdirbti kepenyse, reikia baltymų, kad trūksta. Kaip rezultatas riebalai nusėda ant kraujagyslių sienelių.
Yra pokyčiai hormonų ir skysčių bei elektrolitų pusiausvyros, sutrinka imuninė sistema, kaulų ir raumenų sistemos, akys. Laikui bėgant, šie pokyčiai taptų negrįžtami. Net labai stori žmonės neturėtų vykdyti daugiau nei vieną kilogramą per savaitę.
Ir, galiausiai, labiausiai rimtas, bet ne paskutinis neigiamas poveikis. Pasninkas sumažina kairiojo skilvelio. Pažeistos jo ploto santykis į mitralinio vožtuvo dydžio. Tai veda į tai, kad žmonės prarado apie 40% nuo jos masė yra mažesnė nei šeši mėnesiai, du kartus, kaip didinant staigaus širdies sustojimas, riziką.
Nepriklausomai galėjo užkrečiama pavyzdys Christian Bale, nereikia laikytis. Rulonų vėl prarado svorį už filmo "kovotojas" vaidmenį, nors ir ne taip drastiškai. Pasakykite, Bradas Pittas metė šį vaidmenį būtent dėl to, kad jie nenorėjo rizikuoti savo sveikata.