Vasaros ir rudens valgyti daugiau burokėlių, salierai, rūgštynės ir arbūzus - jie turi puikią diuretikų poveikį ir padeda normalizuoti skysčių kiekį organizme.
Žiemos ir pavasario susidoroti su vandens perteklių padės pirtis. Apsilankę, jūs neteksite iki 3 kg. Tiesa, tada organizme vandens sugrįš, bet ne tokiais kiekiais, jei jūs einate į garo kambarį reguliariai, kartą per savaitę. Be to, su skystųjų atostogų toksinų. Galite išsimaudyti namą su pušų spyglių ekstrakto. Jie taip pat prisideda prie skysčio perteklių pašalinti.
Gėrimas diuretiko infuzijų bearberry, beržo lapai, spanguolės, gudobelės ir erškėtuogių. Brew arbata su džiovintų obuolių žievelių: ji taip pat normalizuoja skysčių balansą organizme. Gėrimas šią arbatą reguliariai.
Kaip kardinolas priemonė kostiumas specialaus kieto dietos. Bet naudoti ji turėtų būti apribotas suma laiko - savaitę, ne daugiau. Per pirmąsias dvi dienas, valgyti tik virtas daržoves - morkas ir bulves (ne daugiau kaip į penkias dalis). Per kitas dvi dienas - tik 200 gramų virtos mėsos, geriausia jautienos. Kitą dieną - virtos žuvies, kitas - daržovės ir vaisiai, išskyrus bananus ir vynuoges kalorijų. Septintą dieną galite gerti mineralinį vandenį ar jogurto.
Norėdami skysčio perteklių nebuvo likti savo kūno, jums reikia gerti mažiau alkoholio, kiek įmanoma, valgyti mažiau riebalų ir baltymų maisto produktų, nepiktnaudžiautų miltus ir saldumynų.