Dėl to, kas pradžioje rušių arbatos. Apskritai, visi Arbatos rūšių yra pagaminta iš vienos žaliavos, tik su skirtinga technologinis apdorojimo produkcijos yra skirtingų tipų arbata:
• Jei maksimalių oksidacijos transformacijų, paaiškėja juodoji arbata:
• Jei oksidacinių transformacijos yra minimalūs, paaiškėja žalia arbata;
• vidutiniu - raudona ir juoda.
Dauguma kalbėti apie žaliosios arbatos. Tačiau tai nenuostabu, nes ji yra apie jį legendinis. Pavyzdžiui, yra senovės kinų legenda, pagal kurįžalia arbata Pasaulis atidaryta vienuolis Bodchidharma, kuris pats Buda. Bet tai visas legendas. Tačiau pagiriamasis Odes apie žaliosios arbatos tiek daug, kad kartais kartais painioja: žaliosios arbatos nauda atsispindi tai, kad jis ramina nervų sistemą, arba kad jis yra žvalumo efektas? Iš tiesų, - ir tada, ir dar daugiau. Tai, kadsavybės žaliosios arbatos priklauso nuo to, kaip jis gaminamas. Tiksliau - kaip ilgai jis gaminamas. Jei arbatos užvirinti 2 minutes, tada ji turi žvalumo efektą; jei 5 minutes, tada ji ramina. Daugiau nei 6 minutes Brew nėra prasmės - savybės žaliosios arbatos yra prarastas, ir jis tampa tik gėrimas. Be to, arbata lapai nereikia įpilti karšto vandens, nespakenkti žalia arbata šiuo atveju bus daug stipresnis nei gera.
Cheminė sudėtis žaliosios arbatos
Kai žmonės kalba apie neįkainojamos naudos Žalioji arbata yra ne per toli nuo tiesos.Cheminė sudėtis žaliosios arbatosJo farmakologinis ir fiziologinis poveikis, todėl vienas iš labiausiai vertingų gėrimų. Pavyzdžiui, ji yra daug kalio, cinko, fluorido, vitamino K, jodo, nikotino rūgšties, organinės rūgšties, vario, vitamino C, B1, B2, silicio, mangano, fosforo, natrio, geležies, kalcio. Taip pat turtingas arbata arbata tanino, kuris susideda iš šaknų mazgas esterių ir katechinų.
Ačiū fenolinių junginių žaliosios arbatos gražus spalvos, sutraukiantis skonis, tai pat malšina troškulį. Tanino padeda užtikrinti, kad kūnas priešinasi infekcija ir geriau įsisavinti vitamino C. katechinai pat naudinga: dėl jų stiprina kraujagyslių sieneles, nes jie yra žinomi dėl jų antioksidacinių savybių. Tikriausiai kiekvienas žmogus žino, kad arbata yra kofeino. Be to, į sausą kofeino daugiau nei kavos atveju. Kofeino kiekis žaliosios arbatos lemia augalų veislių metodu apdoroti lapai, derliaus nuėmimo metu ir kitus veiksnius. Reikėtų pažymėti, kad net jei arbatos pakuotės sako: "be kofeino", nereiškia, kad arbata nėra tai - minimali suma kofeino arbatos vis dar egzistuoja.
Žaliosios arbatos nauda širdies ir kraujagyslių sistemos
Ar žinote, kad žalioji arbata yra laikoma gera priemonė nuo širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai? Taigi, dėka šis gėrimas arterijų tampa elastinga, mažina užsikimšimo kraujagyslių riziką. Be to, reguliariai vartoti arbata sumažina aterosklerozės riziką. Be to, žalioji arbata gerina biocheminius rodiklius kraujo serume.
Žaliosios arbatos nuo peršalimo nauda
Daugeliui žmonių tai bus atidaryti, bet it turns out, žalioji arbata yra laikoma veiksminga profilaktinė gripo ir peršalimo. Be to, jei asmuo dėl ūmaus kvėpavimo takų ligos ar gripo daug karščiavimas, jis gali ir turi gerti žaliosios arbatos, skatina savo kritimą. Žalioji arbata yra ne tarp kitų augalų dėl vitamino P kiekį lygūs, todėl gali būti girtas kaip priemonė sustiprinti imuninę sistemą. Arbata su įvairiais priedais (su citrina, medaus, džiovintų aviečių, juodųjų pipirų, laimo žiedų, motina ir pamotė) yra labai naudinga, bronchitas, peršalimas, ligos, plaučių ir kvėpavimo takus.
Žaliosios arbatos nauda virškinimo sistemai
Žalioji arbata rekomenduojama gerti sergant skrandžio ir žarnyno, pankreatitas, pepsinė opa, kolitas. Arbatos padeda normalizuoti fermento aktyvumą, neutralizuoja rūgštingumą, pagreitina metabolizmą. Be to, arbata naudinga žmonėms, kurie negali mesti svorį pagal susilpnėjusį metabolizmą. Esančios žaliosios arbatos Medžiagos stimuliuoja žarnyno veiklą, skatina tulžies išsiskyrimą ir skrandžio sulčių.
Dabar apie žaliosios arbatos žalos mažai. Pasirodo, kad už visas žaliosios arbatos naudą, yra keletas apribojimų. Tai žinoma, kad žalioji arbata bus padaryti daugiau žalos nei naudos, jei jis yra girtas neribotais kiekiais. Yra tai, kad po to inkstų ir kepenų, yra atliekama papildomo streso, nes jie turi gaminti didelius kiekius antioksidantų iš kraujo. Todėl neviršija Rekomenduojama didžiausia paros dozė yra žaliosios arbatos, kuris yra 500-600 ml.
Žalioji arbata ir slėgio
O kaip žalioji arbata kraujospūdžiui? Padidina arba mažėja? Žmonės-hipertenzinė turėtų prisiminti, kad jie negali gerti arbatą dideliais kiekiais, tai yra, dozes viršija parą. Tai, kad didelis kiekis žaliosios arbatos padidina slėgį. Jei gerti žaliąją arbatą saikingai, tai sumažina kraujospūdį.
Apskritai, žaliosios arbatos - naudingų savybių sandėlis, todėl turime gydyti šį nuostabų gėrimą, su derama pagarba ir dėkingumu!
Alisa Terentyeva