Kefyras mityba II

 Dieta kefyro yra skirta 9 dienų. Nors dieta draudžiama druskos, cukraus ir kitų priedų.  

Kefyras yra geriausia naudoti 1% riebalų. Per mityba jogurto gėrimas, gali būti be apribojimų, pridedant jo:

1, 2 ir 3 dienas: 100g virtų ryžių dieną (be druskos)

4, 5, 6 dienas: 100g virtų vištienos dieną

7, 8, 9 dienų: obuoliai be apribojimų.

Svorio praradimas gali būti iki 8 kg.

Žymos: dieta