Ryžių dieta Karalienė Margaret

Ryžių dieta Karalienė Margaret
 Karalienė Margaret - žinomas "žvaigždė" dietologu, galvos maistinę kliniką Maskvoje. Elektros energijos tiekimo sistemos Karalienės Margaritos išpopuliarintas dainininkė Valerija, kuri yra lengvai prarasti svorio šešių svarų. Jos pavyzdžiu pasekė kitų pop žvaigždžių Rusijos platforma. Pati dieta yra taip paprasta ir nereikalauja jokių egzotiškų maisto produktų ir išlaidas, kad po ją kiekvienas gali.
 Karalienė Margaret sukūrė unikalią programą atskiras maisto, pastatytas veiksmingo mono-dietos remiantis ryžių, mėsos ir daržovių principu. Iš 9 dienų karalienė dietos trukmė. Tokiu atveju jums nereikės vytis skausmingą pojūtį alkio, būdingas daugeliui dietų. Viskas subalansuotu santykiu angliavandenių ir baltymų turinčių produktų pluošto reikalas. Taigi, jūsų kūnas nebus patirti maisto medžiagų trūkumą.

Maitinimo sistema iš Margarita karalienė negali būti vadinamas ryžių dieta, nors dietos Lieknėjimo skaičius taip pat yra įtrauktas. Devynių dienų yra padalintas į tris stadijas, iš kurių kiekvienas yra tris dienas. Beveik kiekvienas iš svorio netekimas programos etapas yra atskiras mono dieta: ryžiai, mėsa ir daržovės.

Pirmasis etapas: per tris dienas galima valgyti virtų ryžių be druskos. Vakare užpilkite švariu vandeniu ryžių stiklas, ryžių ryte užpilkite verdančiu vandeniu ir virkite 10-15 minučių. Pusryčiams, valgyti vieną puodelį košės, ryžių likusį padalyti į 3-4 patiekalų, skirtų per dieną registratūroje. Vakarienė turi būti ne vėliau kaip 19 val.

Antrasis etapas: vištienos mono dieta tris dienas. Virinamas liesos vištienos kilogramas be odos, valgyti lygias porcijas per dieną. Vakarienė - tiesiog ne vėliau kaip per 19 val.

Trečiasis etapas: trys dienos daržovių dietos. Galite naudoti bet kokias daržoves - virtas, virtos, ir, žinoma, švieži. Sudarė trijų dienų ciklą daržovių salotas, rekomenduojama keturis ar penkis kartus per dieną.

Vienas iš dietos sąlygų - minimalus paros skysčių - 2-2, 5 litrų. Tai geriau, jei ji vis dar yra vanduo arba žalioji arbata. Tai palengvina greitą deginimas riebalų, ir tuo pačiu metu apsaugo nuo staigaus cukraus kiekio kraujyje po valgio. Tik reikia gerti prieš valgį, bet ne jo metu arba po valgio.

Devyni dienų kintamosios mono-dietos rekomenduojama karalienė Margarita, atsikratyti papildomų kilogramų 6.4. Bet rezultatas turi būti apsaugota. Pagal įprastą mitybą palaipsniui pereiti vieną kartą per savaitę organizuoja A "tvarkymo" kefyras dienas.

Žymos: ryžiai, dieta, maisto, Margaritas, lieknėjimas, monodiet