Atsikratykite kraujagyslių tinklą, taip pat įmanoma, namuose su kai kurių procedūrų ir atitikties sveikos gyvensenos pagalba. Pabandykite perkelti daugiau aktyvuoti kraujotaką laivų. Daugiau eisi, paleisti, užsiimti slidinėjimo, dviračių ir riedučiais. Siekiant sustiprinti blauzdos raumenis ir sumažinti įtampą, sekite šiais reikalavimais: eiti jo pirštai iš cm virš grindų pora ir smuko jo kulniukai. Pakartokite šio judėjimo 60 kartus. Ši procedūra turėtų būti padaryta 3-5 kartus per dieną.
Siekiant išlaikyti atspalvių kraujagyslių sieneles kojose, galite naudoti liaudies gynimo. Padaryti miegą šiltą pėdų vonelę su mairūnu. Nuo skausmo kojose ir padėti giliai apavo (kelio) iš ąžuolo žievės nuoviru iki pusvalandžio. Šaukštas smulkinto apynių spurgų, užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite kelioms valandoms. Todėl infuzijos stiprina kraujagyslių sieneles, rekomenduojama prieš valgį gerti kelis gurkšneliais.
Siekiant išvengti naujų "žvaigždžių" atsiradimą, pabandykite ne likti per ilgai vienoje vietoje, sėdint ar stovint. Nesisėskite, čia nedirba kojas. Apriboti savo suvartojamų saldžių maisto produktų ir maisto produktų, kurių sudėtyje yra cholesterolio. Pabandykite mažiau tikėtina, kad dėvėti nepatogių batai su aukšti kulniukai. Jei jūsų kojos yra pavargę po sunkios darbo dienos, atsigulti, o, keldami koją naudojant pagalvę arba sofa pagalvėlė. Norėdami pašalinti sunkumo jausmą kojose, galite naudoti specialius kremus ir gelius, kurie yra parduodami vaistinėse įvairių.