Kalendorius prevencijos metodas remiasi natūraliu būdu apsaugoti nuo nepageidaujamo nėštumo. Jo esmė yra ta, kad nustatyti "saugus" ir "pavojingas" dienų. Šiomis dienomis, kai pastojimo tikimybė yra didelė, ji yra būtina atsisakyti seksualinį gyvenimą.
Privalumai kalendorinių kontracepcijos metodą, kad ji yra nemokama, nereikalauja medicininės intervencijos į kūną, gali būti naudojamas ne tik apsaugos nuo nepageidaujamo nėštumo, bet ir už jos atsiradimo planavimą.
Pagrindinis trūkumas - tai nėra labai didelis patikimumas. Bet pastabose nepakankamumas, neteisingi skaičiavimai, pokyčiai mėnesinių ciklo gali sukelti nepageidaujamų pasekmių.
Todėl šis metodas yra vieta būti, jei turite pastovų, reguliarų ciklą, jei esate pasiruošęs užsiimti skaičiavimo "saugus" ir "pavojingas" dienas. Rekomenduojama taip pat palaiko tinkamus įrašus, kad būtų išvengta painiavos.
Šiandien yra paruoštas kalendoriai, kurios pažymėtos dienas su didele pasikartojimo tikimybe pastojimo. Bet jūs galite padaryti skaičiavimus sau. Paprastai ovuliacija įvyksta apie ciklo vidurį. Tuo metu, nėštumo tikimybė yra labai aukštas. Tačiau reikėtų nepamiršti, kad sperma gali gyventi makštį iki 5 dienų, todėl turėtų būti laikoma "pavojingas", nuo 3 iki 4 dienų prieš ovuliaciją ir pats vėliau.
Pavyzdžiui, jei savo ciklas yra 28 dienos, o po to ovuliacija yra 13-14 dienų. Atimti (pridėti) 3 - 4 dienas, mes pastebėjome, kad 10-17 dienų ciklas turėtų susilaikyti nuo sekso, siekiant išvengti nėštumo.
Apibrėžiant "pavojingas" dienas reikia pažymėti, kad per vieną ciklą gali pasireikšti ne ovuliacija vieną, o kelis. Be to, jis gali būti perkeltas arčiau pradžioje arba pabaigoje nuo ciklo, t.y. tai nebūtinai įvyksta per vidurį. Tuo ovuliacijos metu taip pat įtakoja emocinę būseną moters, jos hormonų. Todėl, siekiant padidinti Šis metodas gali toliau naudoti kitą apsaugos kalendorinio metodu rūšies efektyvumą.
Jis yra pagrįstas bazinio kūno temperatūros matavimo. Matavimai turėtų iš karto po pabudimas, gauti iš lovos. Matuoja temperatūrą, naudojant tradicinius termometras, dėdami į tiesiąją žarną. Laikykite termometras turėtų būti apie 3 min.
Visa mėnesinių ciklas gali būti suskirstyti į du etapus: folikulinė (kiaušinio brendimas yra) ir geltonkūnio. Per pirmąjį etapą baziniu temperatūra paprastai yra mažesnė nei 37 °, prieš ovuliaciją, tai smarkiai mažėja. Be ovuliacijos ir nedaugelio dienų, kai temperatūra pakyla iki 0 iki 4 - 0 6 °. Šių dienų yra labiausiai "pavojingas". Tada seka geltonkūnio fazės, šiuo metu temperatūra yra apytiksliai 37 °, kartais šiek tiek didesnis. Prieš menstruacijų pradžios, jis patenka į 0, 3.
Šis metodas būtų veiksmingas, turi būti dinamiškas sekti pokyčius baziniu temperatūra per keletą ciklų. Tik po to, jūs galite naudoti ją kaip apsaugos priemonė.