Sveika mityba išvalyti toksinus kūno reiškia perėjimą prie vegetariškos dietos, daugiausia be terminio apdorojimo. O kadangi dauguma net iš pažiūros sveikų vaisių ir daržovių gali būti daug nitratų ir kitų kenksmingų medžiagų, tada pamerkti daržoves prieš vartojimą (iš išgryninto forma) į šaltą vandenį ir vaisių pirmenybę vietos veislių.
Įtraukti maisto produktus, kad padaryti toksinų druskos. Taigi jie bus lengviau išskirti. Šis nekilnojamasis turtas yra askorbo rūgštis, citrinų rūgštis, stearino rūgštis, pieno rūgštis, taip pat obuolių ir raugintais kopūstais, Cahors, uosto (200 ml per parą), alaus mielės, pieno produktų, ir obuolių sidro actas (1 šaukštelis acto ir medaus 1 stiklinė grietinės pienas prieš valgį).
Dėl likvidavimo ir pašalinti druskų gerti arbatą iš Ginčai, asiūklio, bearberry ar pelkės sidabražolės. Užvirinkite 1 šaukštas 1 puodelis verdančio vandens augalai. Per 15 minučių pamirkykite sultinį į vandens vonią, o po 45 minučių infuzijos gerti po 2 gurkšneliais 3 kartus per dieną ne mažiau kaip 3-4 savaites. Sultinys parduotuvė šaldytuve.
Norėdami pašalinti druskos ir inkstų valymo gerti mišinį sultys petražolės šaknis, krienai palieka motina ir pamotė, ir cikorijų, nuoviru lapų mėlynių. Tinka bendram valymui druskų ir toksinų kūno imtis pertvaros riešutų tinktūros. Parengti 1 puodelis žaliavos užpilkite 0, 5 litro degtinės ir palikite 18 dienų. Gerti po 1 valg 2-3 kartus per dieną (maisto) per mėnesį.
Siekiant pagerinti šalinimo funkcijas kūno gerti bent 2-2 litrus vandens kiekvieną dieną 5 ir sunaudoja didelius kiekius melionai, arbūzai, kriaušės, braškės, spanguolės (sulčių, CAN), agrastas, pankolių, salotas. Pridėti kaip prieskonių miltelių džiovintų šaknų kiaulpienės. Būtinai įtraukti į dienos meniu ridikėliai, krienai, iš sulčių morkų, cukrinių runkelių ir bulvių mišinio (3: 1: 3). Ir aktyvuoti organizmo šalinimo sistemą (inkstai, oda) reguliariai lankytis saunoje. Stiprinant kraujotaką, jis pagreitina daug procesus organizme, įskaitant toksinus panaikinimo per odą.
Savarankiškai valymui reguliariai rengiamos nevalgius dienas toksinų (dukart per metus) ir trumpalaikį badavimą (24 valandų per savaitę). Sumaišykite 4 šaukštus sėlenos kurį kefyro ar jogurtas ir stiklo maitintis per 5 minutes, o ne valgymo 4-5 kartus per dieną. Tarp maitinimų (jogurto su sėlenomis) gerti mažais gurkšneliais švarų vandenį ir valgyti obuolį. Toliau šios dietos 4-6 dienas. Per trumpą laiką nevalgius visiškai susilaikyti nuo maisto, bet gerti daugiau vandens. Jei turite problemų su širdimi pridėti vandens 1 šaukštelis medaus.
Norėdami atsikratyti toksinų per kvėpavimo pilnai užpildyti su oru į plaučius ir ištempti lūpas, ką nors smūgis į ribą. Šis metodas yra ypač naudingas po ilgo buvimo tvankus kambarys arba įkvėpus nuodingų medžiagų. Tačiau, nereikia kartoti šį pratimą daugiau nei dvi kadencijas iš eilės.