Normalizuoti virškinimą ir pagerinti peristaltiką rekomenduojama valgyti daugiau daržovių, vaisių, uogų, avižiniai dribsniai, duona. Juose yra ląstelienos, kuri padeda geriau funkcionuoti žarnyno. Naudingos augaliniai riebalai, padidėja peristaltiką. Užpildykite salotos su majonezu geriau, ir bet augalinį aliejų. Prieš einant miegoti reikia gerti fermentuotą pieną praturtintas bifidobakterijų stiklą. Būtina sumažinti aštraus maisto, šokolado, balta duona, greito maisto vartojimą. Arbata ir kava kofeinas turi sutraukiančių savybių.
Reikia valgyti daug skysčių, nes jo trūkumas veda į tankus sausai išmatos, kurie yra sunku tuštintis formavimas. Patartina gerti apie vieną su puse litro vandens per dieną. Kai dėl nevalgius rytą rekomenduojama gerti stiklinę šilto vandens suaktyvinti virškinamojo trakto darbą. Yra poreikis, dažnai, bet mažomis porcijomis. Jei kai kurie maisto produktai gali sukelti pilvo pūtimas, patartina susilaikyti nuo jų naudojimo.
Priežastys užkietėjimas gulėti sėslaus gyvenimo būdo. Efektyvus profilaktinė dozė pasinaudoti. Dėl naudojimosi pagerina kraujo tiekimą į pilvo ertmę, dubens, padidina žarnyno peristaltiką. Fizinis aktyvumas nėštumo metu moterys gali užsiimti iki 7-8 mėnesių ir ji yra būtina vaikščioti per visą nėštumą. Be to, fizinis aktyvumas sukelia laimės hormonų susidarymą - endorfinų, kurie kovoja su stresu.
Jei šios priemonės buvo nepakankamai, gydytojas skirs klausimą dėl vidurių naudojimui. Tik specialistas gali pasirinkti labiausiai švelnus ir veiksmingas vaistų. Tradiciniai vidurių laisvinamųjų nėščia Imtis nepageidautinas, nes jie dažnai sukelia laisvi viduriai, mėšlungį pilvo skausmas, taip pat gali išprovokuoti abortą. Šioje situacijoje paprastai nustatyti narkotikus osmosinį veiksmų - "Forlaks", "Dufalac", "Transipeg". Jie didina skysčio kiekį žarnyne, todėl minkština išmatose ir tuštinimosi lengviau. Narkotikai nėra absorbuojamas žarnyne, todėl nesikerta su kitų organų darbui.