Sveikatos rubrika: oro valymo, oro jonizatorius, oro drėkintuvai, oro valytuvas namų, oro valytuvas dūmų
Knarkimas atsiranda dėl daugelio priežasčių. Tai gali būti traumų ir defektų nosies, ūminis ir lėtinis uždegiminių ligų viršutinių kvėpavimo takų, gerybinių augimų nosies ir gerklės ir gerklų struktūrą. Rūkaliai gali knarkti dėl padidėjusio gleivių arba atidėjimas aikštelės ant galinės sienelės nosiaryklės. Dažniausiai knarkti per naktį žmonės riebalų, sustiprino 40-erių metų amžiaus.
Jei tiesiog skelbti sapne būdingų garsų, galite ne nerimauti per daug, nors kelionė į gydytoją nebūtų blogai. Bet jei knarkimas lydi kvėpavimo sustojimas įvyksta, tai yra geriau ne atidėti. Tai knarkimas trumpo laikotarpių vėlavimo vadinamas obstrukcinės miego apnėjos sindromas. Ši liga, ir gana pavojinga. Laikydami Jūsų kvėpavimas, knarkimas, kuris vykdo kelis šimtus kartų per naktį, provokuoja širdies ligų, hipertenzijos vystymąsi, ir galiausiai veda į mirtį.
Dieną, snorer pat jaučiasi blogai. Jis yra mieguistas valstybės, vos dėmesys kenčia galvos skausmus ir sutrikimus lytinei funkcijai. Akivaizdu, kad šie žmonės turi būti nedelsiant ištirti ir pradėtigydymas knarkimo,
Knarkimas
Iki šiol sukūrė keletą metodusgydymas knarkimoBet pasirinkti vieną, kuris geriausiai padėti galite tik specialistas.
Jei radote limfmazgių ar tonziles, išimkite juos. Jei turite stiprus pertvarą ištaisyti šį trūkumą. Tie, kurie kenčia nuo chroniško sloga, taip pat turi būti atliktas specialus režimas.
Labai dažnai knarkimo priežastis tampa viršuje augimas minkštojo gomurio ar susilpnėjimo jo raumenys. Tada miego metu, ypač jei jūs gulėti ant nugaros, dangaus blokuoja oro kvėpavimo takų audinių ir kodėl garso ir sustabdyti kvėpavimą.
Tokiais atvejais gydytojai rekomenduoja operacija, siekiant sumažinti minkštąjį gomurį. Šiandien ji gali būti daroma keliais būdais (azoto lazeriu, ir taip toliau. D.) Tačiau, reikia atsižvelgti į, kad po to, kai į veikimo būseną gali ne tik pagerinti, bet dar labiau sudėtinga.
Tai nereiškia, jūs turite palikti viską kaip yra. Tiesiog jei jūs nuspręsite kartą ir visiems laikamssustabdyti knarkimasJei atidžiai pasirinkti kliniką ir gydytoją. Prieš įdėdami galutinę diagnozę ir gydymą tokiais klinikose atlikta visapusiška paciento, įskaitant į kvėpavimo takus, paciento tyrimo miego metu, ir panaši veikla eksterjeras patikrinimą.
Daug žmonių padėjosustabdyti knarkimas specialieji gydomieji vaistai. Tokios tabletės vartojate kursą per mėnesį, kas mėnesį tuo pačiu pertraukos. Yra specialios priemonės, skirtos nosies ir burnos, kurie yra naudojami naktį. Nosies įtaisas, skirtas išplėsti nosies takus į geriau orą į kvėpavimo takus.
Geriamųjų prietaisų prasmė ta, kad kai užsienio kalba burna bus priverstinio jį liesti, kodėl dangus yra ne raumenys atsipalaiduoja ir blokuoja oro srautą objektas.
Jie sako,sustabdyti knarkimas vienos sesijos įmanoma naudojant radijo bangų metodu, kuriuo siekiama stiprinti viršutinės dangaus raumenis. Stiprinti šiuos raumenis save be jokios intervencijos galima naudojant specialius pratimus.
Pacientas yra kviečiami daryti pratimus: išlindęs jo liežuvį į visą priekį (30 kartų), o tada bando priversti jį iš anksto gerklėje (30 kartų). Turėtumėte jausti raumenų įtempimą liežuvio šaknies. Tada jums reikia perkelti savo žandikaulį pirmyn ir atgal (20 kartų), tai taip pat padės sustiprinti raumenis. Galiausiai priveržkite dantis mažas objektas ir jėga turėti apie 5 minutes.
Tam, kad sustabdyti knarkimas gali būti padaryta ir dar vienas vykdyti. Per dieną, apie 30 kartų ištarti garso ištempti "I", ir pabandyti padaryti jį su tam tikra jėga, kaip jei jūs dainuoti. Jie sako, kad gera priemonė, padedantisustabdyti knarkimas tik mėnesį.
Jei kenčia nuo nakties tirliavimai kai miegate ant nugaros, pabandykite išmokti miegoti į kitą poziciją. Norėdami tai padaryti, mes rekomenduojame paprastą būdą taikyti, kad, tačiau, tai geriau palikti, nes miego Šiuo atveju, jūs vargu ar pavyks.
Metodas yra toks: siūti Pajamas striukė per Piłeczka ar marškinėlių, kad nebus jums pailsėti naktį, jei jus nusprendė gulėti ant nugaros pusėje. Metodas yra šiek tiek nemalonu, bet jei jūs nuspręsitesustabdyti knarkimasTada mirkymas savaičių šio kankinimo pora.
Yra dar vienas įdomus būdasgydymas knarkimo, Pacientas buvo įdėti į specialų kauke, kurioje jis turi miegoti. Į kaukæ oro slėgiu, kuris neleidžia kvėpavimo sustojimas. Pasak kūrėjų, metodo veiksmingumą, bet reikia ilgalaikės ar net visą naudojimą.
Tam, kadsustabdyti knarkimas Galite naudoti liaudies gynimo. Žinoma, mes turime suprasti, kad sunkiais atvejais, kai reikalingas chirurginis gydymas, tokie metodai yra mažai tikėtina, kad padėtų, bet galite pabandyti.
Kaip jau buvo minėta, knarkimas gali pasireikšti ligų, viršutinių kvėpavimo takų. Tokiais atvejais gydytojai patariama kasti į nosies ertmę šaltalankių aliejumi, kad suminkštėtų ir pagerinti kvėpavimo gleivinę.
Tie, kurie nerūko, ji yra naudinga skalauti naktį alyvuogių aliejaus. Dėl tvarkos, tik vienas šaukštas.
Geras poveikis
gydymas knarkimo suteikia nosies plauti ir skalauti su jūros druskos tirpalu.
Tam, kadsustabdyti knarkimasAr kreiptis į šį metodą. Paimkite tris kopūstų lapai ir jų gera būsi (galite slinkti per mėsmale). Srutos sumaišyti su medaus šaukštas ir valgyti prieš miegą. Galite gerti kopūstų sultis su medumi. Šis metodas žada išgydyti knarkimas per pastarąjį mėnesį.
Apibendrinant norėčiau jums priminti, kad sustoti kvėpavimas tarp nakties Rulada - pavojingą ženklą ir reikalauja nedelsiant konsultuotis su specialistu. Sukurti tikslią diagnozę ir tinkamai gydyti galima tik tada, kai pilnai ištirti pacientą.
Aleksandras Panyutin
Moterų žurnalas JustLady