Kai kuriais atvejais, rankų drebulys, kurią sukelia kofeino vartojimo, kuris randamas stiprus juodos arbatos, kavos ir energetinių gėrimų. Jei pastebėsite, kad po valgio maisto, kuriame yra kofeino, yra koordinacijos praradimas dėl rankų drebėjimo forma, turite visiškai atsisakyti juos. Juodoji arbata pakeičiamas žalia, ir prieš miegą imtis raminamųjų augalų kolekcijas į nuovirai forma. Drebulys pat gali išprovokuoti kai su vazokonstriktoriumi poveikio vaistus. Aptikus tokį šalutinį poveikį, kreipkitės į gydytoją pakeisti vaistą į kitą.
Atsikratykite rankų drebėjimo, galite naudoti paprastus pratimus. Prieš pradedant bet kokį fizinį darbą sėdėti ant kėdės ir užrakinti rankas ant porankių. Tvirtai suspauskite raumenis ir laikykite juos įtempta situacija keletą minučių. Atsiradusią dėl raumenų nuovargio rezultatas, remiantis atsiliepimais pagrindu, pernelyg įtempimas, raumenų susilpninti ir sumažėjimas drebulys. Po to, pradėti atlikti įprastus namų ruošos darbus, iš anksto dėvėti riešo rankogalių su iki 1 kg apkrova. Negalima vežti ilgiems laikotarpiams, kaitaliojasi su laikotarpiais padermės poilsiui apkrovą. Priešingu atveju, pernelyg didelis raumenų nuovargis sukelia papildomą stiprinti drebulys.