Kai galva tiesiog sugenda, esame pasirengę mėgautis bet kokios Skausmo tablečių rūšiuoti, tik nuskęsti iš skausmo. Vis dėlto moterų žurnalas JustLady įspėja: vaistai, kurie padeda vienu atveju, žalą į kitą. Juk sunkios galvos skausmas priežastys gali būti daug, ir tai nėra būtina nuryti viską, ką tik nutirpęs skausmas.
Keletas patarimų tiems, kurie dažnai turi migrena:
- Negalima sėdėti ilgą laiką priešais televizorių ir kompiuterį. Atminkite, kad šviesa jų ekranai gali sukelti spazmas kraujagysles smegenyse, kuri veda prie galvos.
- Skaityti knygas ir žurnalus gerai apšviestame kambaryje.
- Stenkitės ne pervargimas, o ne nerimauti.
- Gerai išsimiegokite, vėdinti kambarį prieš miegą, žiūrėti kasdienybę.
Liaudies gynimo migrena
Ne tik vaistai, bet irliaudies gynimo migrena gali sumažinti galvos skausmą. Žurnalas atneša jums keletą JustLady laisvų receptus, kad gali padėti jums atsikratyti migrenos.
• Jei skauda galvą, turite karštos arbatos puodelio. Ir atlikti šią procedūrą: panirti šaukštu į arbatą, ir kai jis įšyla, pridėkite jį prie nosies su puse, kad skauda sparno. Ar tai kelis kartus. Tada pakartoti tą patį, bet su ausies spenelio dėl skausmingos pusėje. Skausmas dingo? Tai puiku.
• Toksliaudies gynimo migrenaKaip garo pirtys, gerai įrodyta. Virinama lygių kiekiu vandens ir obuolių sidro acto mišinį. Kai per virimo garai, nuleiskite galvą į lėkštę ir padaryti 75 įkvėpimų pora. Po šios galvos turi susilpninti ar visiškai praeina.
• Geras pagalba galvos masažas. Kruopščiai sutrinkite savo ranka, arba imtis medinis šukos ir masažas galvą sukamaisiais judesiais, pradedant nuo šventyklos ir kaktos ir vadovauja už pakaušio. Taigi Jums atsipalaiduoti, ir galvos skausmas lengviau.
• Ne tikliaudies gynimo migrenaBet jūsų vaizduotė ir padėti jums sumažinti skausmą. Patamsinti kambarį, sėdi savo mėgstamus kėdė, uždaryti savo akis, atsipalaiduoti. Įsivaizduokite, kad esate sėdi ant smėlio kranto ir bangos valcavimo imtis savo skausmą ir ją vykdyti iki jūros.
• leidinys JustLady pataria jums padaryti žolelių nuovirą mėtų ir raudonųjų dobilų infuzijos - tai yra labai veiksmingaliaudies gynimo migrena, Pusė žolelių pipirmėčių šaukštas užpilkite karštu vandeniu, uždenkite, šilumos stiklinę vandens vonioje 15 minučių. Šaldyti 45 min. Po padermės, pridėti verdančio vandens, kad pilną stiklinę infuzija. Paimkite infuziją 15 minučių prieš valgį 1-3 kartus per dieną pusę stiklinės. Infuzijos saugomi ne ilgiau kaip dvi dienas.
• Taikyti su šviežių lapų motina ir pamotė galvos.
• Paprastai skausmas išnyksta, jei pridėti į galvą rankšluosčiu sumirkytu acte.
• Gerasliaudies gynimo migrena - Svogūnai ir šviežių citrinų žievelė. Supjaustykite svogūną į dvi dalis ir prideda jas prie smilkinių, kol skausmas išnyks. Citrinų žievelė aišku baltos odos ir Šlapią pusę į šventyklą.
• Labai stiprus skausmas, rekomenduojama sumaišyti gerai pounded ugniažolės, rožių aliejaus ir acto. Šis mišinys gali būti sutepti viskio.
• Padaryti infuzijos: 1 šaukštą mėtos, jonažolės, ramunėlių žiedai, vaistinio valerijono šaknų, medetkos, braškių lapai. Įpilkite mišinį iš 1 litro verdančio vandens, virinama ant mažos ugnies 10 minučių, tada padermė. Paimkite 3 kartus per dieną prieš valgį ketvirtį puodelio.
• Jei galvos skausmas ir pagalba čiobrelių lapai - juos taikyti kaktos.
• Nepamirškite ir yra geras vaistas nuo galvos skausmo, kaip garstyčios. Garstyčių gipso ar tvarstis narkotikų garstyčių primesti šventykloje, kaklo, tarp menčių, arba ant kulno kiaušinius.
• Puikusliaudies gynimo migrena - Nuoviru agavos ir jonažolės lapų. Keletas lapų agavos kepkite du litrus vandens. Per kelias dienas, purškimo šio sultinio galvutę. 1 valgomasis šaukštas. l. žolė Hypericum užpilkite 1 stikline verdančio vandens, pavirkite ant mažos ugnies 5 minutes, įtampą. Tris kartus per dieną, gerti ketvirtį puodelio.
• Jei galvos skausmas sukelia streso ar nuovargio, kad stiklo infuzijos pipirmėčių lapai, ramunėlių žiedai, valerijono šaknų, paprastųjų pankolių vaisių. 2 šaukštai žolelių mišinys užvirinti 0, 5 litro verdančio vandens. Palikite per naktį, kad įlieti.
• Kai plauti plaukus su migrena Mairūnas 2 šaukštai žolė užvirinti 0, 5 virimo vandens, palikti 2 valandas.
• Efektyvusliaudies gynimo migrena - Žolelių pagalvės alsuoja žolelių mišinio (eukaliptų, kamparo laurų, lauro lapų) ir vonia su raudonėlio. Padaryti infuzija: 100-200 g raudonėlio užpilkite 2-3 litrus verdančio vandens, supilkite į vonią. Beje, žurnalas JustLady pataria jums imtis vonia ir menstruacijų ciklo - visos problemos kaip rankų ūglių.
Moterų žurnalas JustLady tikisi, kad receptai pateikti mums šis straipsnis padės jums sumažinti galvos skausmą. Telaimina jus Dievas!
Alisa Terentyeva
Moterų žurnalas JustLady