Pradėkite kurti dviračio su viena ranka - nuorodą. Jei norite padaryti, rato dešinį petį į priekį, pats dešinėje turėtų paliesti žemę - saugo užmirštas ar į šoną. Paslaptis vykdymo greitis: didesnis greitis jūs nustatote pradžioje, tuo mažiau paramos jums reikia, ir mažiau pastangų ji imsis, kad.
Pakeiskite ranką, bet ne kryptį. Taigi, priimant rato dešinės pusės į priekį, turite paliesti žemę tik su kaire ranka. Tai visų pirma siekiant padidinti savo viešnagės trukmę į "laisvai skrieti" ir leisti priprasti prie šio jausmo. Pakartokite pratimą, kaip ilgai, kaip jūs su absoliučiu tikrumu bent tris kartus iš eilės.
Sekite paprastą dviratį, bet laikyti tavo ranką nustatymą. Padaryti taisyklę įdėti pirmasis išorinis ranką (kaip paskutinėje pastraipoje), ir tik tada vidinis; papildymas antroje vietoje "laisvai skrieti". Padidinti elemento greitį - per tam tikrą laiką, rankų poreikis bus minimali.
Pradžia sutelkti dėmesį į vykdymo techniką tik po ankstesnių etapų. Šiuo metu jūs įsitikinkite, kad ratai ir beveik intuityvus, bet todėl, kad darbas dėl vykdymo bus lengviau. Arial yra daugiausia dėl to, kojų: Bėgiojimas kojos, Skirtingai nuo įprastų rato (kur pažodžiui "patenka" ant atraminių svirčių), turite mesti keli aukštyn, duoti šuolį. Antrasis etapas šiuo metu turite nurodyti tvirtą sūpynės, kuris nulems rotacija. Jūs pasiekti išties kokybišką vykdymą tik tada, jei sužinotumėte, kaip tai padaryti stumti.