Sociologai domisi, ką kaip ir dauguma vyrų biustas. Ir jie atėjo su netikėtu pabaigos. Jiems nesvarbu dydį. Labiausiai intriguojantis stipriosios lyties yra ... iširptė. Atviri išsipūtimas pakabukai nėra įdomu.
Bet iškirptė - tai, visų pirma, gražią odą, ir tik tada formos krūties. Ir pasiekti, kad ir kitą, tiesiog reikia laikytis tam tikrų taisyklių. Pirma, būtina pašalinti visus blogus įpročius. Rūkymas, alkoholio vartojimas, nuvesti prie greito odos senėjimo. Raumenys, kad negauna pakankamai deguonies, tampa vangus. Krūties Žuvo, suglebęs.
Antra, ji yra būtina, kad teisingai maitintis. Persivalgymas grasina riebalų perteklių raukšlės. Pernelyg plonumas sutrikdyti medžiagų apykaitą, silpnina odos struktūrą, naikina raumenų masę. Krūtinė yra saggy ir jūsų oda iškirptė - raukšlėta, pilkai.
Trečia, lova yra ne mažiau kaip 8 valandas per dieną. Tik pailsėję asmuo gali atrodyti gerai.
Krūtų priežiūra
Siekiant suteikti formą prie krūties, ji yra būtina atlikti kasdien rinkinį pratimų, skirtų sustiprinti pečių ir krūtinės raumenis. Ar jie turi būti su koeficiento. Kuriomis siekiama garbanojimo rankas aukštyn ir žemyn, keltuvai knygas ar maišus druskos virš galvos, kryžminio judėjimą - visa tai sukelia raumenų įtampą krūtinės. Reguliarūs pratimai skatinti jų stiprinimą, ir, atitinkamai, tobulinimas (sumažinimas) formuoja biustą.
Be to, kiekvieną rytą būtina imtis atvėsti dušas. Pagal stipria vandens srove, pakėlė ranką, trina krūtinę sukamaisiais judesiais, grabus kaklą. Šis masažas yra pageidautina, kad kietas pirštinės 3-4 minutes. Po to jūs turėtumėte imtis dušą. Baigti ryto tualetas rekomenduojamą trina rankšluosčiu.
Prieš miegą drėkinimo arba nuvalykite biustas kietas jūros vandens, stiprios arbatos, vaistažolių užpilams, pavyzdžiui, ramunėlių ar mėtų sprendimą. Pagerina odos mitybą ir stangrina ją suspausti degtinės / Vandens / citrinos sulčių (jas reikia sumaišyti lygiomis dalimis).
Dienos mankšta ir tinkama priežiūra padės pagerinti kraujotaką ir limfos tekėjimą, normalizuoja, kad oda elastinga, duoti krūties forma išlaikys savo apeliacinį skundą ilgą laiką.