Nicos pėsčiomis jo kulniukai - tai tikrai mokslas. Suprasti tai nėra sunku, tačiau verta dirbti praktinės dalies ir teorinė.
Prieš pasirinkdami batą su kulno, pabandykite atsakyti į klausimą: kodėl vargintis eiti jo kulniukai, jei tai yra taip sunku, ne visada patogu, patogi ir, kaip gydytojai sako, tai nėra gera savo sveikatai? Atsakymas visada tas pats: vaikščioti kulniukai yra daug skiriasi nuo protektoriaus, kurią mes įrodyti Besivystantis Kaczkowaty sportbačiai ar patogūs bateliai sutrypti. Pasvyra į šoną eisena (teisingas ir gražus), tampa lengviau, plaukioja, grakštus skaičius atrodo labai skirtingi: sėdmenys sugriežtino, atsisakant pilvo, kojų tampa vizualiai plonesni ir ilgiau. Jis tikrai gali būti žalingas stuburo, juosmens, bet tik tada, jei kulnai piktnaudžiavimo, ypač jei jūs negalite vaikščioti ant jų - Tinginiai, hobbles, taip gadinti savo sveikatą.
Jei nenorite nešioti batus su aukštakulniais "ir šventė pasaulyje", ir jūs neturite paleisti juos kasdien maratoną per kelias valandas, tada jūs galite būti tikri, kad kulnai neatneš žalos, o tik įtrauksime Jus moteriškumą.
Dažnai negraži eisena ir nenusileido laikysena sukūrė netikrumo. Mokymosi vaikščioti tinkamai - apgauti ir norus. Moterys yra labai svarbu išmokti šio meno. Norėdami tai padaryti, jūs turite prisiminti keletą svarbių patarimų.
Prieš dėvint batus, stengiuosi būti kaip namie. Taigi jūs turite vaikščioti per kelias valandas pamatyti, kaip Jūs jausitės jame.
Einant aukštakulniais turėtų būti padėtas ant žemės kulno, o paskui pėdą.
Nugaros ir pečių tikrai reikia laikyti tiesiai. Daugelis moterų yra linkę kumpinti kai vaikščioti aukštakulniais. Siekdamos subalansuoti, turi būti lengvai garbanojimo rankas ir išlaikyti nugarą tiesiai.
Svarbus dalykas mokant tinkamą vaikščioti į kulniukai - pirmyn pėdų juda, ir tada kūną. Bet kokiu atveju ne atvirkščiai. Ir tai nebus lygus eisena, ramus ir nerami. Gali atsirasti ir kita klaida - su kiekvienu žingsniu jūs pradėsite šiek tiek atšokti. Teisingų žingsnių ilgis turi būti lygus jūsų pėdos neapsiavęs ilgį. Galima būtų manyti, kad šiuo atveju bus smulkinama eisena? Nieko panašaus, kad. Vienas turi tik jį išbandyti, ir jūs pamatysite, kad bus gerai ne tik teisingas, bet ir labai patogu. Juolab, kad su platesnis žingsnis neišvengiamai atsiranda kūno drebulys, lenktynių galvą.
Speciali praktika reikalauja laiptų judėjimą, kai laipiojimo kulno ir vienintelis vyksta tuo pačiu metu viduryje kiekviename žingsnyje, o nusileidimas daugiausia remiasi pado, paliekant kulnas pakeltas, ir jaustis laisvai naudotis turėklų.
Be to, ne mažiau svarbu yra teisingas pasirinkimas avalynės klausimas. Pirkti tik aukštos kokybės batus, kurioje jūs įsitikinę, žinoma jos dydžio. Sėdi ne jo papėdėje turėtų labai patogu, o ne trina ir nuspaudžiant pirštas ar kulno. Negalima taupyti ant batų, nes iš jos daugiausia priklauso nuo jūsų sveikatai.
Pradedantiesiems patartina neskubėti į baseiną su savo galva, o ne pirkti savo aukšti kulniukai. Iki kulno aukštis priprasti, todėl įsitikinkite, kad jums pasirinkti geriausią kulno 5-7 cm, vidutinio sunkumo storio.