Jokiu būdu negalima valgyti šalta (ir, ypač, ledas) gėrimų ir maisto, nes aušinimo tonzilės sumažinti savo apsauginę funkciją, kuri veda prie ligos vystymąsi. Dėl tos pačios priežasties jums reikia pasirinkti drabužius ir avalynę, pagal oro sąlygas.
Norėdami sustiprinti savo kūną, patartina nuolat vėdinti kambarį. Svarbiausia, kad nebuvo sudaryta projektą, kuris yra peršalimo priežastis.
Burnos ertmės - padidėjusio kiekiu nuo virusų ir bakterijų įvairovė zona, todėl turėtų būti burnos skalavimo skystis su verdančiu vandeniu esant kambario temperatūrai. Jūs galite pridėti keletą kristalų kalio permanganato, tai ar tablečių furatsilina, kurios turi antibakterinių savybių. Pagalba išvengti krūtinės angina ir vaistinių arbatų, kuriuos reikia skalauti 2-3 kartus per dieną.
Infuzijos žolių naudojamas siekiant užkirsti kelią ir viduje. Pavyzdžiui, iš Burnet šaknys įlieti 2-3 valandas ir imtis 1 šaukštas 4-6 kartus per dieną.
Su dažnai peršalimo ir gerklės ligos rekomenduojama įkvėpti su levandų, čiobrelių, šalavijų, kadagių ir kitų žolelių to. Inhaliatorius gali būti naudojami eterinių aliejų. Namuose pakankamai užpildyti 1 šaukštą žolelių puodelio verdančio vandens, tada padengti su antklode galvą ir įkvėpti garus.
Ji taip pat padeda sumažinti krūtinės kaklo masažo ir limfmazgių riziką. Jis lengvai gali atlikti pats prieš išeinant arba po šalto maisto.