Plauti - tai visų pirma siekiant apsisaugoti nuo ligų sukėlėjų deponuotų ant odos. Pirmasis paspausdami klausimas: kaip dažnai reikia plauti. Rekomenduojama du kartus per dieną nusiprausti po dušu ar duše kartą, kai Zeskrobanie. 1-2 kartus per savaitę vonioje, bet tai yra įmanoma, kad geriau plovimo vonią.
Jei odos kontakto su vandeniu trukti ilgiau nei 15 minučių, odos ląstelės yra sunaikinamos ir cluttering. Trukmė vandens procedūros turėtų būti patikslintos atsižvelgiant į odos tipą: žmonės, turintys riebiai odai gali užtrukti šiek tiek ilgiau duše.
Dienos vandens procedūros atliekamos be ploviklio išskyrus atvejus, kai užterštos kūno vietas (pažasties, kirkšnies, kaklo, rankų ir pėdų). Turėtų būti naudojamas neutralus putos ir dušo želė. Vonia arba vonios geliai apima ploviklių naudojimą visam kūnui. Asmuo yra geriau plauti su specialiais įrankiais.
Nepaisant šiuolaikinių neutralumas dušo geliai, jie vis dėlto palieka ploną plėvelę ant odos, kuri blokuoja poras ir trukdo gamtinių valymo proceso liaukos. Pašalinti šį poveikį naudos gelis kartu su kūno šveitimas. Scrubs pageidautina pasirinkti smulkiu abrazyvu jie švelniai valo odą, nepažeidžiant epidermį. Jie gali padaryti savo. Pavyzdžiui, didelis, ir naudinga gelis šveitiklis gaunama, pridedant į buteliuką su gelio natūralaus smulkiai malta kava.
Vonios naudojimas yra gilus ir gamtos valymas odos poras, pagerina kraujotaką. Yra kontraindikacijos: pavyzdžiui, aukštas kraujospūdis vonia draudžiama. Nors dauguma kontraindikacijos netaikomos pats žygis į vonią ir iš oro temperatūra joje. Pradėti su patogia šilto temperatūros ir pamažu įprato vaikščioti visame protoplennuyu vonią.
Asmens higienos procedūros tuo vandeniu - būtina sąlyga. Kempinės, šepečiai ir kiti atributai, kurios liečiasi su savo kūno, o skalbimo turėtų būti naudojamas tik jums, prieš kiekvieną naudojimą jie turi būti plaunami valikliu ir nuplaukite verdančiu vandeniu.