Silpnos laivai nėra gerai susidoroti su savo pirminės funkcijos - vykdyti kraują organizme. Kadangi jie turi tuščiavidurius vamzdelius labai mažo dydžio formą, kraujo transporto pats - jis yra grynai mechaninis, bet yra vienas įspėjimas - spaudimas. Yra tai, kad, priklausomai nuo temperatūros, širdies ir intensyvumas papildomų veiksnių, kraujo juda per laivų greitai arba lėtai, tada jis buvo būtinas ir gimnastika. Jei konteineriai turi gerą susiformavimo savybes ir gali lengvai plečiasi ir traukiasi, kraujo eina laisvai juos. Bet jei tie laivai išsiplečia lėtai kilti "perkrova". Uždarose erdvėse renka kraujagyslė negali stovėti ir sprogo, palikdamas negraži mėlynė ar patinimas šurmulio po oda. Arba laivai ištemptas per spaudimą ir atgal į tonas neateina. Taigi negraži patinę venos ir venų varikozė.
Štai kodėl taip svarbu mokyti mūsų laivus. Tai, beje, bus naudinga ne tik kojų, bet taip pat ir širdies, o taip pat naudinga tiems, kurie kenčia nuo pastoviomis migrena ir galvos svaigimas. Dabar rinkoje daug produktų, kurie sustiprina kapiliarų jėgą, tačiau kai kurie vaistai, žinoma, negali padaryti. Kad laivai buvo sveikas ir buvo nuolatinis poreikis grūdinto tonas.
Pirmas dalykas, kurį galite padaryti, - tai dušas. Pradėti su ledo vanduo ir karštas kaitos, žinoma, nėra verta. Jei jūs niekada padaryti nieko panašaus pradžioje su paprasta: gera sušilti karštame vandenyje kūną ir tada įjunkite vandens atvėsti. Stipriai sužadintas tuo pačiu metu yra ne verta pakankamai vandens, kurio temperatūra yra vis dar malonus. Ant šildomų organizme yra net šaltas vanduo veikia atsipalaiduoti. Palaipsniui, diena po dienos kartoti šią procedūrą, galite sumažinti šalto vandens temperatūrą arba padaryti kontrastai ryškesni. Prisiminti Svarbiausia - šios procedūros diskomfortas, jūs neturėtumėte jausti!
Dėl kojų, sugadintas Spider venose ar išsiplėtusių venų ryškesnis formą, jūs galite naudoti sunkiau versiją kontrasto dušas. Nuo gyvybiškai svarbius organus deginti ar chill nesate gresia, galite plauti kojas visiškai ledinio vandens, pakaitomis su labai karšta. Mėnesių, pavyzdžiui, kasdien manipuliavimo pora, voras venose išnyksta ir nauji nebus.
Kai kūnas yra šalta, pirmoji natūrali reakcija yra vazokonstrikcijos. Be karšto vandens, atitinkamai, jie pradeda augti. Tokie gimnastika yra puikus ginklas už savo sveikatą ir jaunimo kojų, širdies ir visą kūną kovoje. Be to, su tokiomis gimnastiką nuo kraujagyslių sienelės yra natūraliai išleistas balasto ir kenksmingų medžiagų, iš aplinkinių audinių ir toksinų. Intensyviau mokyti savo kraujagysles, geriau yra su deguonies ir maistinių medžiagų iš kraujo audinių prisotinimas, ir jūs tiesiog jaustis geriau. Treniruokite savo laivus nebūtinai - tai tiesioginis kelias į sveikatą.