Prieš pradedant kosmetikos priežiūros, skalauti į pagal šiltu vandeniu dušas. Tada kruopščiai nuvalykite ir skrybėlę, ir eiti į garo kambarį. Pradėti šyla kūną ant dugno lentynos šildyti palaipsniui taikoma. Šiuo atveju, širdies ir kraujagyslių negaus pernelyg apkrovą, oda bus laipsniškai mažėjant, o poros nauda bus didžiausia.
Po pirmojo vizito į garo kambarys, pageidautina imtis atvėsti dušas, tada panirti į baseiną ir atsipalaiduoti 15-25 minučių. Nors atsipalaiduoti gerti žaliosios arbatos, mineralinio vandens, vaistažolių arbatas. Pagal iš kūno pora įtakoje praranda daug skysčių, ir turi būti tiekiama laiku.
Po antrojo vizito į sauna padaryti veido kaukę. Puikus valo poras kaukė šveitimas avižinių ir pieną. Produktai reikia maišyti, kol storio srutų, tada įdėti gatavą kaukę ant veido ir kaklo, švelniai masažuokite. Puikiai drėkina, valo ir maitina pieno produktų, minkštimo vaisių ir daržovių, kiaušinio trynio kaukę.
Drėkinantis kaukė turėtų būti padaryta tarp vizitų į garo kambarį, nes jis šildo kūną ir skystis aktyviai vakarėliai. Garinė pirtis, galite patrinti kūno šveitimas su druska ir medumi. Puikus šveitimas išvalo maltos kavos ir plakta grietinėle poras, jis turėtų būti taikomas po garine pirtimi.
Nepamirškite apie plaukus, jie taip pat turėtų gauti mityba ir hidratacijos. Taikyti kaukę, apvyniokite polietileno ir ant viršaus skrybėlę. Pageidautina, kad būtų išlaikyti Globėjui reiškia ne mažiau kaip 30 minučių. Puikus drėkinanti kaukė iš ricinos aliejaus, ir varnalėšų mišinio, paimtas santykiu nuo 1: 1, su 0, 5 arb to obuolių sidro actas.