Norėdami išvalyti organizmą gali naudoti skirtingus metodus - nevalgius, badavimo dienas, specialius vaistus pagreitinti medžiagų apykaitą ir žarnyno valymas, atsižvelgiant vidurių laisvinamųjų kursus ir tt Visi radikalūs valymo sistemos suteikia beveik akimirksniu poveikį - gerina žarnyno funkciją, stimuliuoja kraujotaką ir limfootok, pašalina toksines medžiagas ir atliekas.
Švelnus valomasis pasikeitęs dietos, pridedant tai produktai su antioksidacinį poveikį. Šie produktai yra stimuliuojančių virškinimo daržovių ir vaisių. Teigiamą poveikį slyvų ir runkelių mažą vidurius laisvinantį poveikį - iš organizmo gaunami išmatų akmenis ir kitas medžiagas, kurios gali užkimšti žarnyną ir trukdo savo veiklą.
Paprasčiausias būdas išvalyti žarnyną ir paleisti atkūrimo mechanizmus naudojant tradicinius obuolius. Labai naudinga vaisių padeda atjauninti kūną, atsikratyti virškinimo problemų, yra daug vitaminų šaltinis. Net obuolių dieną yra pakankamai, siekiant sumažinti daugelio ligų riziką. Valymo ir obuolių dieta nevalgius dienas yra viena iš labiausiai efektyvių metodų numesti svorio.
Gerinti filtravimo ir šalinimo organus, kuris "turite" sulaikyti kenksmingų medžiagų, galite naudoti diuretikas ir choleretic agentas. Specialūs vaistažolių arbatas, vaistažolių ekstraktai ir vaistai gerinti inkstų ir kepenų funkciją, skatina valymą. Naudokite morkų ir burokėlių ne tik praturtina kūno vitaminų ir šalinimo funkciją, inkstų reguliuoja, veikia šlapimo pūslės ir kepenų audinį. Optimizavimas angliavandenių apykaitos leidžia organizmui atsikratyti riebalų atsargas ir padažnėjęs šlapinimasis pašalina vandens perteklių, panaikinant patinimas audinius ir organus, įskaitant globotinius.
Išvalyti kūną turi nuolat, nes kiekvieną dieną žmonės (dažnai nesąmoningai) vartoti neatitinkančius produktus, konservantų ir kenksmingų maisto priedų. Ieškoti ekologiškus produktus mūsų laiko, yra sunku, ir kaina yra tokia didelė, kad ne kiekvienas gali sau leisti šį maistą. Korekcija dietos, maisto grūdų, daržovių, vaisių, Be to, daug skysčių padės remti kūną ir neleisti jam per daug taršos.