Paruoškite didelę popieriaus lapą, rašiklį, trys žymekliai: juoda, raudona ir žalia. Užveskite tvarką savo bendravimo ratą. Užsirašykite nuo pavadinimų visų moterų, su kuriais jūs liečiasi skiltyje gabalas. Įdėkite ženklai priešais vertinimo: plius arba minus penkių balų skalę. Simbolių skaičius priklauso nuo komforto lygio bendravimo su šiais žmonėmis.
Griežtai užbraukti juodos persekiotoją tie du arba daugiau minusas. Žalioji žymeklis pabrėžti draugų, kurie turi daugiau nei du privalumus pavadinimus. Atskirame stulpelyje užrašyti tikrai glaudžius ir lojalių žmonių. Reitingas poilsio ant draugo, kolega, buvęs klasiokas, papildomą asmenį principu. Dar kartą, rašyti "sąmatas", bet dabar tarp likusių pavadinimus. Raudona žymeklis vėl patikrinti tuos, kurie užima daug vietos jūsų gyvenime.
Pereikite prie kito žingsnio. Rašyti atskirą "juodas" ir "raudonas" draugių. Padaryti sprendimą atsisakyti bendrauti su pirmojo ir nustatyti laiką, kad jūs neprieštaraujate, kad mokėti už "raudonas" (pavyzdžiui, per tris minutes). Lygiosios žalią žymeklį apskritimą į parašykite savo vardą centre. Viduje vieta netoli ir gerų žmonių. Už žaliąją liniją rašyti tiems, kurie nėra įtraukti į vidinį ratą pavadinimus.
Dabar suskaičiuoti, kiek daug išteklių, laiko ir energijos, jūs išlaisvino save. Paruoškite atsakymus iš anksto, kad nebūtų įsitraukti į ilgą ir nenaudingas aptarimas. Praktikos sakydamas "ne" mandagiai, bet tvirtai. Sužinokite išlaikyti asmeninę atstumą su draugu ir kolegomis. Nustatykite sau tų, kad jums nereikia aptarti, sąrašą.
Jei erzina draugei dar bus nemalonus pokalbis, jį sustabdyti, tegul face, kad jums nebus užsiimti pokalbį. Nebijokite būti kategoriškas, nemandagu. Erzina asmuo supranta tik tonas ir nenusipelno savo delikatesas.
Draugystei reikia nemaišyti su narkomanija, tegul ne piktnaudžiauti savo laiko nepažįstamasis iš tikrųjų žmonių. Įvertink tikrai ištikimas draugas, ir ryžtingai atsikratyti atsitiktinai.