Pratimas smegenų, taip pat patikrinti, atmintį bus bet kokio meno vystymąsi ar mokytis užsienio kalbos.
Kad smegenys nuolat dirba, jums reikia užsiimti protine veikla. Žmonės, kurie dirba riboto psichinio streso Smegenų vėliau gali patirti iš to. Pastovus domėjimasis naujienas ir įvykius, kurie kasdien tampa vis labiau. Norėdami gauti naujausią informaciją, kurią reikia analizuoti ir nustatyti naudinga.
Nežinomas, bet maloni muzika pakels "pagrindinės" kūno veiklą ir duos jums teigiamas emocijas. Dėl didelio našumo funkcionalumo smegenis, kartu su kūnu, turėtų tekti apie 7-8 valandas per dieną.
Jei dainuoti, tai padaryti garsiai. Ši daina pakels jūsų nuotaiką ir gerina atmintį.
Daugiau vandens absorbuojamas geriau palaiko hidrataciją smegenų ląsteles, kad jie galėtų tinkamai funkcionuoti.
Jūs neturėtumėte pamiršti santykių su smulkiosios motorikos įgūdžius. Tokia veikla kaip siuvimo, modeliavimo leis jums skatinti savo smegenis.
Būkite smalsumą ir dėmesys smulkmenoms dar daugiau laiko praleisti knygų. Normalų smegenų reikia naudoti du iš jo pusrutulio. Kairiojo pusrutulio yra atsakingas už logiką ir teisę - už kūrybiškumą. Naudojant abu pusrutuliai, jums visapusiškai plėtoti smegenis.
Prieš kažko išmokti, reikia sočiųjų kūną švariu deguonies, todėl į žinių įgijimo pėsčiomis - geriausias būdas. Su paskaitų ir seminarų geriau eiti į medžiagos sugeria geriau.
Bendravimas įjungia "pagrindinį" kūną ir keičiasi informacija. Stipresnis intelektualiai pašnekovas, geriau smegenys dalyvauja komunikacijos.
Sužinokite žodžius, įsiminti numerius, kaip doktrina leidžia smegenis atlikti didelį darbą. Plius - pagerinti atmintį.
Norėdami išlaikyti savo smegenis gera, jums reikia valgyti teisingai. Daržovės ir vaisiai turi būti pateikti į mitybą. Siekiant padidinti smegenų veiklą turėtų valgyti šokoladą.