Kai jūs išsimaudyti duše, nepamirškite atkreipti dėmesį į jo krūtinės, švelniai dirba ant mažo upelio šilto vandens. Grožio biustas ir sveikata viso organizmo naudingojo dušą. Kiekvieną rytą, purškimo krūtinės pakaitomis šaltą, tada šiltu vandeniu. Pabaikite procedūrą cool dušas.
Paprasti pratimai, kurie padės jums sustiprinti nugaros ir krūtinės raumenys, kad biustas elastinga ir stipri. Sekite paprastą, bet veiksmingą naudojimąsi - ir labai greitai gausite norimą rezultatą.
Pradėti nuo durų ar sienos stumti. Ar 5-10 metodus, palaipsniui didėja apkrovą. Kai jaučiatės pasiruošęs rimtesnių pratimų, eikite į push-up.
Kitas paprastas pratimas. Ištieskite nugarą ir pareikšti sulenkto alkūnės. Palm su poreikiu gauti ryšį. Struggling stumti juos vienas prieš kitą. Pakartokite 20 kartų.
Kiekvieną dieną, nuvalykite krūtinės srityje su ledo kubeliais. Tai leis krūties odos tvirta ir elastinga. Reguliariai naudoti specialų kremą krūties ir skilimo. Jis gerina kraujotaką, suteikti odos šviežumą ir elastingumą, o taip pat išsaugoti jį nuo negyvų dalelių.
Kaukės iš natūralių produktų, kad padėtų jums gauti gražus ir elastingą biustas. Beat 2 kiaušinių baltymus su 1 šaukštas citrinos sulčių ir taikyti mišinį ant krūtinės, vengiant spenelius. Palikite 15-20 minučių ir nuplaukite šiltu arba šaltu vandeniu.
Šaukštas varškės sumaišyti su tuo pačiu kiekiu alyvuogių aliejaus, į jį įpilkite 1 arbatinį šaukštelį grietinės. Gerai išmaišykite ir taikyti ant krūtinės ir kaklo srityje. Po 20 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.
Padaryti 2 šaukštai kaukę pieno ir 1 valgomasis šaukštas medaus. Patrinti mišinį į krūties odos, laukti 20 minučių ir skalavimo.
Paimkite 2 kiaušinių tryniai, 2 šaukštai. šaukštai riebios grietinėlės ir 1 arbatinis šaukštelis. citrinos sulčių. Sumaišykite juos, kol sklandžiai ir patrinti įtrinti į krūties odos. Įsiurbti 20 minučių ir nuplauti šiltu vandeniu.
Nuplaukite apelsinų, citrinų ir agurkų. Smulkiai supjaustykite ir aptraukė juos kaklo ir kaklo. Melas tokioje padėtyje keletą minučių, nuplauti šaltu vandeniu krūtinės ir taikyti maitinamasis kremas.
Natūralūs eteriniai aliejai padidinti biustas elastingumą, todėl oda graži, sklandžiai ir neįtikėtinai minkštas. Sumaišykite 2 lašus eterinio aliejaus (sandalmedžio, levandų, rožių) 1 šaukštas abrikosų, migdolų, alyvuogių arba augalinio aliejaus. Naudokite šį mišinį masažuoti krūtinę ir iškirpte.
Be dušo želė galite pridėti keletą lašų levandų aliejaus, taikyti jį ant odos ir švelniai masažuokite savo krūtis su kempinių pagalba. Po procedūros nuplaukite šaltu vandeniu.