Pirmą dieną teks atsisakyti įprasto stiliaus maistą. Net jei jums nereikia lašas šių papildomų svarų, jums reikia sveiką mitybą - ji turi teigiamą poveikį odai ir sveikatai. Jos principai yra paprasta: riebalų ir saldus, suvartojimo švaraus vandens ir šviežių daržovių ir vaisių padidėjimo atmesti. Pabandykite bent savaitę virėjas ir kepti, bet ne kepti maistą. Rezultatai nustebins.
Fizinis aktyvumas ne tik padaryti jums plonesni, bet daugiau linksmas. Per trumpą kursą transformacija kostiumas bėgiojimas, plaukimas, Skakanka ar aerobika. Įsitraukti į dieną, su sportu bent vieną su puse valandos.
Reikalinga kūno transformacijos ir kai grožio procedūros. Būtinai turėti dvi sesijas eksfoliacija su penkių dienų skirtumas. Šiems tikslams, šveitimas kostiumas su didelių dalelių ar kieto pirštinė sukurta specialiai atsikratyti negyvų odos ląstelių kūną. Vienas žingsnis į gražaus kūno keliu - antklodės. Pavyzdžiui, šokoladas. Ar ji grožio salonas vieną dieną prieš renginį, o Jūsų oda atrodys puikiai ir bus tikrai švelnus.
Asmuo turi skirti ypatingą dėmesį. Anksčiau šią savaitę, atsimainymo, naudokite šveitimas, tada du kartus (su tomis pačiomis dienomis, kaip kūno eksfoliacija) padaryti kaukę: Maitinantis ir drėkina. Nepamirškite apie procedūras, kurios atliekamos kasdien - valymas ir drėkinimas. Geras būdas sugriežtinti odą ir pagerinti savo spalvą taps iš profesinės grožio masažas. Po trijų sesijų, jūs pastebėsite pirmuosius rezultatus.
Sutvarkyta rankas ir kojas bus dar vienas žingsnis transformacija. Užsiregistruoti į už manikiūro ir pedikiūro salonas, ir jums bus dar gražesnė.
Paskutinis etapas - plaukai. Atnaujinkite savo šukuosena ir spalva, arba paprašyti savo šeimininką jums sugalvoti kažką naujo. Remiantis dieną ilgai lauktas gera padaryti kaukę plaukams, kuri suteikia jiems blizgesį ir išpuoselėtos išvaizdą visą dieną.