Iškart po gimimo, pradėti nešioti palaikančią liemenėlę. Tai taupo alsuoja pieno iš krūties Žuvo. Pabandykite dėvėti apatinius, pagaminti iš natūralių audinių, jis duos papildomą galimybę odai kvėpuoti ir išvengti dirginimo galimybę.
Dienos drėkina ir tonas odos krūties. Bet pasirinkti drėkintuvai su akimi, kas kvapas neturėtų dirginti savo kūdikį. Jei nenorite naudoti pramoninį kremas, pabandykite drėkina su alyvuogių aliejumi odą. Norėdami šiek tiek sugriežtinti odą, naudoti kas 2 dieninį kremą su kėlimo poveikį. Tačiau būkite atsargūs, yra suvokimas, kad tokios priemonės gali sukelti odos priklausomybę.
Negalima nugalėti Hydra - masažą ir šaltas dušas. Vanduo yra geriausias padeda pagerinti odos elastingumą. Padaryti galingiausią vandens slėgį, tai yra efektyviausias padėti atkurti krūties.
Pratimas krūtinės raumenų korekcija. Nebūtinai eiti į sporto salę, tai bus pakankamai ir elementarios pratimai namuose. Užsegimas delnų už pilies ir bandykite laimėti su viena ranka į kitą.
Atsigulkite ant jo pilvo ant grindų, įsteigto rankas kiek įmanoma, išlinkimo ties alkūnėmis ir išspausti 10-20 kartų per 2-3 rinkinių. Ginklų į šoną ir atlieka sukamuoju judesiu pagal laikrodžio rodyklę 20-30 kartų, tada pakartokite į priešingą pusę. Pabandykite būti išgręžta nuo sienos išlaikant kūną tiesiogiai.
Venkite dulkių masažas krūtinę, nes ji neturi padidinti krūties elastingumą, bet tik sukelia jos paburkimą. Tai gali sukelti mastito. Tamprumo krūtinės atkūrimo metu, išvengti UV spindulių poveikio.
Renkantis kosmetiką, ieškoti išrūgų. Jie turi dideles nuoseklumo maistingųjų medžiagų nei kremai, bet yra daug brangesni.