Be maisto, jūs turite pasirinkti odos priežiūros. Ji skiriasi priklausomai nuo metų, amžiaus ir odos tipo laiko. Kiekvieną dieną jūs turite valyti veidą, jo tonas, maitina ir drėkina. Galite naudoti kosmetiką. Jei norite natūralių ingredientų, kad kremai ir kaukės produktų, tokių kaip balinimo kaukę jogurto, citrinos sulčių ir petražolių atsargiai. Norėdami tai padaryti, mišinio šaukštas žalumynai su citrinos sultimis, pridėti du šaukštus rauginto pieno produktas. Taikyti kaukę ant veido, po 10-15 minučių, nuplaukite šiltu vandeniu (geriausia buteliuose).
Jei negalite pasiimti Kosmetika sau, kreipkitės į kosmetologė ar dermatologu. Specialistas įvertins Jūsų odos būklę ir pasiimti visapusišką priežiūrą.
Moteris svajoja ne tik sveika ir švytinti oda, bet ir apie paties plaukus. Todėl dėmesys turi būti skiriamas jų. Mityba ir vaidina svarbų vaidmenį. Pavyzdžiui, jei turite sausus plaukus, tai reiškia, kad jūsų kūnas yra netobuli riebalų. Kad už jį, jūs turite kasdien vartoti graikiniai riešutai, žuvis, saulėgrąžų sėklų. Su neplautas plaukų turėtų apriboti savo suvartojamų prieskonių.
Plaukų sveikas ir stiprus, jūs turite rūpintis jais. Visų pirma, pasirinkti šampūną. Plauti, galite naudoti natūralius produktus, tokius kaip kiaušinio tryniu. Bent vieną kartą per savaitę, padaryti kaukę. Norėdami įsigyti tai reiškia, farmacijoje (pvz Varnalėša), arba virkite juos namuose (gali būti nuo laivapriekio). Jei yra su plaukais, kad jūs negalite išspręsti patys, kreipkitės trihologu problema.
Nepamirškite nagus. Manikiūras, maitina nago plokštelę. Pavyzdžiui, galite naudoti druskos vonioje ar kaukę iš molio. Valgykite daržoves, vaisius ir uogas. Daugiau pėsčiomis gryname ore, vengti stresinių situacijų, sukelti aktyvų gyvenimo būdą.