Savęs masažas
Krūtų masažas gerina kraujotaką, todėl odos ląstelės gauna pakankamai deguonies kvėpuoti ir atnaujinami. Kaip rezultatas, krūtų oda tampa elastinga, elastinga, tvirta. Šio masažo apima švelnus judesius, nukreiptų nuo peties prie krūtinės centre. Pradėti nuo viršutinės zonos procedūra. Pirma, masažuoti dilbio zoną, išsaugant tuo metu, krūtinės su kita vertus apačioje. Sklandus judesiai pereiti prie spenelių.
Nustatykite slėgio jėga: į viršutinę dalį krūtinės, gali kreiptis didelį spaudimą jautri ten yra raumenys, kad pridėti prie krūtinės formos ir stangrumo, pats intensyviai pakankamai judėjimas gali atlikti ir po krūtimis, kur vadinamųjų remti krūtinės raumenis. Tačiau kiekvienos krūties centras, ty spenelių ir Danga - Halo, turi būti atliekami spaudimas, perkelti čia atsargiai ir švelniai, šviesiai trina ir glostydamas pakaktų. Trukmė masažas - 5-8 minutės.
Yra ir kitas masažas rūšies krūtinės - jacuzzi. Jis laikomas dušo metu. Nukreipkite vandens dėl raumenų, esančių žemiau krūtinės srovę, tada perkelti jį sukamaisiais judesiais. Iš srove intensyvumas yra sustiprintas atsižvelgiant į šonkaulių (pažasties) ir pakrūtinio raumenų srityje ir atlaisvinkite metu masažas pačių krūtinę. Iš sūkurį trukmė - 8-10 minučių. Tada galite pereiti prie kaukes.
Kaukės
Agurkų kaukė odos sugriežtinimas - jau seniai išbandytas ir patikimas liaudies gynimo. Paruoškite agurkų losjonas. Norėdami tai padaryti, imtis agurkai vidutinio dydžio (apie 70 g), nuplaukite jį kruopščiai ir patrinti ant mažos tarka arba sumalkite į maišytuvą. Prisijunkite prie gauto masė 10 g. šaukštai alkoholio, maišykite, pereiti į stiklainį su sandariu dangteliu ir laikyti tamsioje vietoje 7 dienas. Infuzijos kamieno ir praskiedžiama su tuo pačiu kiekiu mineralinio vandens be dujų arba tiesiog virintu vandeniu. Kaip naudoti: prieš dušas (vonia, sauna, vonioje) su medvilninio tampono mirkomi agurkų losjonas, nuvalykite krūties, spenelių odą ir pašalinti šešėlius. Palaukite, kol kremas įsigers, ir pereikite prie pirties procedūromis.
Galite sustiprinti sutraukti agurkų losjonas. Taikant šią procedūrą, pakeiskite kaukė suspaudimo: sudrėkinta servetėlės sudarytas nustatyti abiejų krūtų 10-15 minučių ir apima viršų šiltu šaliku.
Alyvuogių. Dėl šios kaukės jums reikia preparato paskirtis:
- Alyvuogių aliejus - 1 valgomasis šaukštas,.
- Trynys kiaušinio - 1 vnt.;
- Citrinų sultys - 6-10 lašai.
Sumaišykite visus ingredientus, tepalu sudėtį gautą krūties odą ir palikite 20 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu, netaiko jokių kėlimo kremu.
Kaukė Scrub. Sumaišoma puodelio smulkaus cukraus su druska ir 0, 5 puodeliai augalinio aliejaus (pageidautina, garstyčių) stiklo. Per dušo arba į vonią, jei leidžia sąlygos, taikomos makiažo ant krūties odos ir patrinti masažą sukamaisiais judesiais, neliečiant spenelių ir halogeno, 10-15 minučių. Po dušu tepti krūties ir krūtinės srityje jokios drėkintuvai. Apie šios tvarkos taikymo poveikis gali būti pastebimas per mėnesį - oda atrodo stangresnė ir lygesnė. Po kaukės, šveitimas ne tik valo odos paviršių, todėl jis gali laisvai kvėpuoti, ty įleidimo deguonį į ląsteles, ir kraujotaką, todėl šalina perkrovą laivams.
Avižiniai dribsniai. Avižiniai dribsniai "Hercules" pasukti per mėsmale arba sumalkite kavos malūnėlis. Užpildykite gautą miltus su verdančiu vandeniu (ne daugiau kaip 3 šaukštai verdančio vandens norma 1 šaukštas miltų), atsargiai patrinkite, dangtelį ir palikite 10 minučių. Diena vėliau, įdėti kaukę šilumos į krūties ir krūtinės srityje odos forma, palikite išdžiūti (galbūt stiprų jausmą sandarumo), tada nuplaukite šiltu vandeniu, patepkite drėkinamuoju ir dėvėti minkštas šiltas apatinius. Šis kremas kaukė turi puikią kėlimo poveikį, maitina odą krūties, todėl daugiau sklandžiai ir įtempta.
Pagrindinis kremas su pakėlimo efektą
Norėdami tai padaryti, jums reikia kremo mumija. Vaistinės galite nusipirkti mumija kapsulėmis, pageidautina ar tablečių, kurios yra taip pat gerai, bet šiuo atveju ji turi būti kruopščiai susmulkinti. Paimkite bet kokį puodelį, išskyrus metalo ir sumaišykite 2-3 gramų mumija su 1 valg. šaukštas virinto vandens. Maišykite, kol milteliai visiškai ištirps. Palikite 10-15 minučių, tada vėl gerai išmaišyti, jei pastebėjote, nuosėdų ir pridėti jokio kremo ar kūno ir kelis lašus rozmarinų eterinio aliejaus, miros ir vetiverijų. Sumaišykite į vientisą masę. Taikyti ir patrinti į krūties masažas odą, kol visiškai įsigers. Tai nėra būtina nuplauti.
Namų kremas mumija pageidautina taikyti po dušu ar vonioje, tai yra įmanoma, kai karštą kompresą (audeklo skiaute, įmirkyta karštu vandeniu, įdėti tiek krūtinės ir apatinės kaklo, padengti šiltą šaliką ir palaikykite 10 minučių).
Jūros dumbliai
Kitas veiksmingas būdas odos priveržimo krūtinės pasaulyje pripažinta jūros dumblių. Ši procedūra yra gana brangus, grožio salonuose, namuose tai jums kainuos daug pigiau. Pirkti vaistinėje milteliai dumblių vadinamas "Laminaria įstaigos Mokėjimo (jūros dumblių), užpildyti stiklo milteliai, nedidelį kiekį šilto vandens ir palikite 20-30 minučių. Tada taikyti makiažas ant krūtinės odos ir apvyniokite naudodami lipnią juostelę. Atsigulkite ir tyliai atsigulti už 60 min. Nuimkite foliją ir nuplaukite po dušu ar tiesiog nuvalykite drėgna kempine krūtinės. Periodiškumas procedūra - 3 kartus per savaitę. Poveikis ateis greitai. Tai ne tik krūties oda bus lygi ir plokščia, bet jis sugriežtino biustas.