Afrikos nerijos
Ar žinote, kad ...
• Amerikos gydytojai įrodė, kad krūtų padidėjimas ar pataisymus savo formos gali būti gana ... vienas jūsų noras ir valios. Atsižvelgiant į dabartinę eksperimente dalyvavo daugiau nei 20 moterų, kurių dauguma valdo vos tris mėnesius pasiekti stulbinančių rezultatų tik su auto-siūlymu pagalba. Ir ne plastinė chirurgija!
• Galite "padidinti" arba "sumažinti" krūtinę ir kitą kelią. Tai pakankamai ... išmokti pasirinkti drabužius. Pavyzdžiui, stora megzti rankovių palaidinė, ir susijusios "gumine juosta" vizualiai padidinti krūtinę. Tas pats efektas ir drabužiai šviesos ir ryškių spalvų, taip pat su horizontalios juostos. Bet megztiniai "už gerklės" laisvųjų mygtuką žemyn marškiniai, drabužių ir tamsių spalvų su vertikaliomis juostelėmis, priešingai, kad krūties mažiau.
• Yra žinoma, kad dauguma moterų (apie 80%) iš krūtų, vienas šiek tiek didesnis nei kitos. Pasak Kanados mokslininkų, ši asimetrija yra tiesiogiai prijungtas ... į smegenis. Jeigu teisė krūties turite daugiau į kairę - taip jūs linkę mąstyti logiškai, o jei atvirkščiai - kažkas jums aktyvesnio kūrybingumo. Beje, pagal kitų tyrimų rezultatus vyrauja kūrybinės ponios tarp mūsų.
• Teiginys, kad krūties vėžys yra labiau būdinga moterims su dideliais krūtų, neturi nieko bendro su realybe. Pasak gydytojų vėžio atsiradimo neturi jokių ryšių su dydžio ir formos krūties, ir dėl to, paveldimumas, hormoniniai sutrikimai, dažnai abortų, traumų ir pernelyg didelė UV spindulių.
Krūtų priežiūra
Norėdami pradėti siūlau jums padaryti tokią paprastą testą. Paimkite pieštuką ir įdėkite jį į pagal krūties raukšlėtis. Jei jis patenka - tai reiškia, kad viskas yra gerai, bet jei ne - tai tikras ženklas, kad krūties neteko savo buvusios formos ir stangrumą. Dabar įdėti savo rankas į viršų. Jei pieštukas nepatenka, ir šioje pozicijoje ... Lygiosios savo išvadas.
Kas yra priežastis, kodėl tiek varginantis, mes pakeisti? Tas faktas, kad beveik neturi mūsų krūtinėlės raumenų ir susideda iš jungiamojo audinio ir riebalų ir liaukos. Savo išvaizda yra "atsakinga" plonas apvalkalas oda, kuri, deja, laikui bėgant praranda savo elastingumą ir ruožas. Ir daugiau krūtinės, atitinkamai didesnė našta gula ant odos.
Žinoma, kiekvienas iš mūsų svajoja apie tobulą krūtinę. Bet deja, kovoti su laiku ir jėga svorio yra labai sunku. Todėl anksčiau pradėsite rūpintis pašarams, mažiau tikėtina, kad laikui bėgant krūtinės neprimena įpylimo obuolių ir spanielis ausis. Po dušą, tinkama mityba, pratimai ir kosmetika tik veiksminga prevencija ir iš esmės pakeisti formos ir dydžio krūtų galima tik operacijos pagalba.
Priešai gražus biustas
Svoris svyravimai
Tai svorio padidėjimas sukelia pernelyg tempimas iš odos. Jei jie turėtų būti aštrūs lieknėjimas, oda tampa laisvi, ir jis gali būti kaspinus. Jei svoris svyravimai reguliariai pasitaiko, net gana jauno amžiaus, jūsų krūtys gali visam laikui prarasti formą.
Nuo Salīcis įprotis
Žiūrėti aplink jus moterys, ir jūs tikrai rasite, kad visi žiūri savo laikysena krūtinės, paprastai turi gražią figūrą, o pasilenkus įprotį - ištikimas kompanionas nukaręs krūtinę. Komentaras yra nereikalingas.
Negerai liemenėlė
Svarbiausia čia - rasti aukso vidurį. Jei ji yra per suspaudžia krūtinės - tai gali sukelti kraujotakos sutrikimų, bet be liemenėlės (taip pat jos nebuvimas), žinoma, sukels tempimas oda (ypač, kai didelis kiekis iš krūties).
Kubilai
Kas karšto vandens džiūsta jautrią odą ir mažina jos elastingumą, tikriausiai žinote. Svarbiausia - prisiminti tai, kai jūs einate valandą pasinerti į kubilo su savo mėgstamą detektyvas rankose. Jei tai be tavęs mano gyvenimas tiesiog negaliu įsivaizduoti, tai bent jau Išdėstyti į vonią taip, kad pečiai ir krūtinės nebuvo vandens.
Ultravioletiniai spinduliai
Žinoma, daugelis iš mūsų svajoja lygaus bronzos įdegio be maudymosi kostiumėlį pėdsakų. Tačiau, tai nėra verta problemų, kurios gali kilti nuo saulės mėgėjams "topless" - dega jautrią kūdikio odą ir nuostolių elastingumo, jau nekalbant apie padidėjusią riziką susirgti vėžiu.
Mityba
Kažkaip iš karto priminė kai populiarus patarimų, kurie gali padidinti krūties, jei yra daug kopūstų. Pasak gydytojų tokio "kopūstų dieta" veiksmingumas yra gana abejotinas, nes formos ir dydžio krūtų daugiausia susijęs su hormoniniais ir paveldimų priežasčių, o ne mūsų lėkštėse turinį. Tačiau jie neneigia, kad buvimas ar nebuvimas dietos būtinų vitaminų ir mineralų gali turėti įtakos krūties būklę. Labai kenkia jos nesubalansuotos mitybos (įskaitant aštriu svorio), ypač jei jie yra prastos baltymų (mėsa, žuvis, kiaušiniai).
Pratimai krūties
Deja, krūtinės raumenys neturi įtakos krūties formą, todėl, naudojant vieną iš gimnastikos jūs vargu ar gauti stulbinančius rezultatus. Tačiau, kai poveikis pratimai dar duoti, ypač jei tai daryti reguliariai. Ypač naudinga krūtų specialistų apsvarstyti plaukimo, taip pat pratimų, kurie gali būti atliekami baseine įvairovė. Atsparumas vandeniui daro juos labiau efektyvus, jau nekalbant apie tai, kad jis tiesiog labai gražus.
Jei baseinas nesukelia jums daug teigiamų emocijų, jūs galite pasirūpinti treniruoklių salė ir namuose žiūri televizorių. Mažų rankų svorių (1 kg) pora padidins apie raumenų naštą. Štai keletas paprastų pratimų, pakartojimų skaičius priklauso nuo jūsų:
• Padėkite delnus priešais jus, todėl įsitikinkite, kad jūsų alkūnės krūtinės lygyje. Paspauskite žemyn su savo rankas ant kito maždaug 10 sekundžių.
• Prijunkite savo delnus, pirštų neliesti smakro ir neatsijungę pirštus bent 20 kartų stipriai paplokit.
• Paimkite kiekvienoje rankoje ir lėtai nuleiskite hanteliai ir pakelti savo rankas be lenkimo ties alkūnėmis.
• ištiesti rankas su svarmenimis kirsti savo pirmuosius aštrių judesių priešais jį, o tada - gale.
Specialūs kosmetika
Deja, pirkdami begalinis butelius kremu, mes visiškai pamiršti, kad konkursas krūties odą reikia maitintis ir glass toning ir ne mažiau. Taigi, ką jums reikia žinoti renkantis ir naudojant lėšas krūties?
• Dėl normalios mitybos ir drėkina odą po dušo, galite naudoti bet kokį kremą ar kūno losjonu. Jei norite gauti didelę stangrinantį ir tonizuojančiu poveikiu, tai geriau pirkti kokybės kosmetika žinomą įmonę. Bet būti pasirengę už tai, kad, deja, negali būti pigus. Paprastai šie specialieji fondai yra įtraukti į vaistinę serijos (Vichy, LIERAC, Biotherm, Galene), linijos salonuose (Thalgo, Decleor, Darphin, Payot) arba kreiptis į kosmetikos prekės klasės "liuksas" (Lancome, Clarins, Sisley).
• Kadangi jūs jau pradėjo naudoti specialų kremą, tai padaryti kasdien, o ne kiekvienu atveju atskirai, atveju. Dauguma įrankių rekomenduojama naudoti kursų trunka mažiausiai mėnesį, kuris gali būti kartojamas 2-3 kartus per metus formą. Kiekvienam žinoma, jums reikės dviejų pakuočių pinigų vidurkį. Jei jūsų krūtinė turi aktyviau įtaką, turėtų rinktis ampules (pvz Phytrel nuo LIERAC), tačiau jie turi būti naudojami ne mažiau kaip du mėnesius, kurių jums reikės, kiek 5 pakuotėse.
• Taikyti ant odos masažui judesius kryptimi nuo krūtinės iki smakro, nepamirštant, kad galia ir talpa turi ne tik biustas, ir dekoltę ir kaklą.
• Norėdami padidinti tonikas ir gaivus poveikį šios kosmetikos, laikykite jį šaldytuve ir išimkite iš to iš karto prieš naudojimą į odą.
• Nurodykite priemones, skirtas vartoti nėštumo metu, nepamirškite, kad jums bus naudinga ne tik specialios kosmetika krūtų didinimo, bet ir vaistai strijų.
• Atidžiai perskaitykite komentarus perkant įrankius, ypač jei jūs nuspręsite naudoti juos žindymo laikotarpiu. Tai, kad daugelis iš jų šiuo metu nėra rekomenduojama.
Plastinė chirurgija
Jei forma ir būklė jūsų biustas jums nepatinka absoliučiai vienintelė išeitis - eiti į plastinės chirurgijos klinikoje. Be tradicinių operacijų sumažinti ir krūtų padidėjimas daro čia ir pakelti, kad būtų grąžintas (ar net pagerinti) formą, kad krūtinės turėjo jaunystėje, arba maitinti vaiką. Vis dėlto, nepamiršti, kad tai yra labai rimtas operacija, kuri, be to, gali turėti labai neigiamų pasekmių. Štai kodėl tai yra geriau griebtis tik kraštutiniu atveju. Nors, jei jūs laikytis patarimų, numatytą šiame straipsnyje, tai tokiu atveju jūs tiesiog neatsiranda!
Jei plastikinė nesate pasiruošę, pabandykite naudoti didžiulis arsenalą salonas procedūrų krūties.
Dabar, kad žinote apie krūtų visų arba beveik visų, ir, tikiuosi, galės patikrinti šias žinias pritaikyti praktiškai. Ir, pagaliau, vienas noras - net pieštukai jūs visada patenka!