Siekiant pradėti čiuožinėti, visų pirma reikia didelį norą, jei jis yra nepakankamas, galima rasti stimulą į palydovą ar draugas, su kuriuo galite praleisti laiką forma. Antra, tai geriau įsigyti savo pačiūžas, nes tai batų tikrai bus dydžio ir tobulas lankas kojų, kad būtų išvengta traumų ir patempimų. Trečia, pasirinkti slidinėjimas vietoje, galvoti apie priedus. Ir ketvirta, išskirti keletą valandų per savaitę pamokos būtų tvarkingos.
Pirmieji žingsniai ant ledo geriau padaryti, laikydami lanką, neturėtų veikti skubotai. Norėdami pradėti geriau tiesiog palaukti šiek tiek, kad kojų raumenys (ypač vidinės šlaunų raumenis) yra naudojami streso. Tada išleisti pusę, nesvarbu, kaip sunku gali būti, ir stovėti ant savo, tai geriau sulenkti šiek tiek į priekį, daugelis daryti instinktyviai. Tada pabandykite pradėti judėjimą, net jei tai tik pėsčiomis, kaip ant žemės.
Kitas žingsnis bus paprastos slydimo praktika. Šiuo atveju, šiek tiek sulenkti kelius, ištieskite nugarą mažame pasvirimo į priekį. Išplėsti kaire koja 45 °, ir švelniai stumkite žemyn palei kairįjį skate. Tačiau būkite atsargūs! Neturėtų nešdintis TOE ir ašmenų krašto. Kai judėjimas prasidėjo, nedelsiant perkelti savo svorį į dešinės kojos. Atplėškite kaire koja ledo ir ištraukite arčiau į tinkamą vietą. Nešdintis tinkamą skate ir perkelti savo svorį į kaire koja. Rankos tuo pačiu metu išlaikyti toli vienas nuo kito balanso. Traukinys, kol judesiai yra natūralus, ir Jums nebereikės bijoti kritimo.
Posūkiai yra neišvengiama tuo areną, nes jūs ne visada gali eiti ta pačia kryptimi. Pasukti, pavyzdžiui, į kairę, padidinti slydimo dažnį, pradedant dešiniąja koja, ir kiekvieną kartą, savo ruožtu korpusą sukimosi kryptimi.
Norėdami įspūdį kitiems su savo įgūdžių, nebūtinai kurti "sluoksnius" ir rotacija. Be to, dėl tokių maivymasis ne mėgėjų čiuožimo ir profesionali poreikis. Logiška pratęsti paprasta slydimo bus "praryti", kuris tiesinimo kojas, su kuria stumti. Būsto nuolat griežtai atskaitos kojos, kuri turėtų būti sulenkta kelio. Eiti tiesiai į šio priėmimo nėra būtina, bent pirmą tiesiog laukti šioje padėtyje, ir tada pridėti slydimo.
Grožis ir paprastumas judėjimo dėl čiuožyklos, kaip ir baleto pasiekti dažnai treniruotes. Kiekvienas judėjimas turėtų būti pagrįsti tokiu mastu, kad tu neturi priepuolį, kai pagalvojau, ką ir kur įdėti koja lankstyti. Smegenys turi būti išjungtas, o žirgais arba galvoti apie ką nors kita, nes jis vis dar atostogos, o ne sporto renginys.
Ne mažiau svarbus įveikiant Nieporadność tuo areną bus vidinis pasirengimas kristi, ir reikia susitaikyti su tuo, kad iš pradžių jis nebus atrodo labai gražus. Turėkite omenyje, kad tuo areną, kaip taisyklė, labai mažai žmonių, kurie profesionalai dailiojo čiuožimo, dauguma žmonių grįžti porą kartų per sezoną, todėl jie yra užsiėmę su savo judesių estetika, o ne sekti paskui tave. Kai įvaldysite savo baimes, jūs išmoksite, kaip skate, taip pat pėsčiomis, taip pat įgyti pasitikėjimą savimi ne tik ant ledo, bet gyvenime.