Pradžia Treniruokliai pasižymi universalumu ir mažo dydžio, todėl jie yra labai paprasta naudoti: jie neturi griozdai iš kambario, todėl namų ūkiai nebus suklupti ant jų, ir labai lengva valdyti. Įsitraukti į tokių simuliatoriai gali tiek sporto žmonėms ir tiems, kurie neseniai dalyvavo fizinio lavinimo mokykloje. Pradžia Treniruokliai idealiai tinka net labiausiai kuklus butas dydžių. Norėdami pasirinktisimuliatorius vidaus vartojimuiJums reikia nuspręsti dėl tokių klausimų: kokiu tikslu jūs jį nusipirkti (numesti svorio, įgyti raumenų masę), kaip dažnai jūs planuojate daryti, kiek vietos yra pasirengę imtis už simuliatorius - nustatyti šiuos klausimus, bus lengviau padaryti ilgai lauktą pirkimą.
Ieško Kierat
Atminkite, kad simuliatorius - tai ne koks dalykas perkate kiekvieną dieną, ir todėl tai geriau pasverti "pliusus" ir "minusus" prieš išleisti pinigus. Patartina pirkti treniruoklį, kur Jūs galite asmeniškai išbandyti ją: Ar nors pratimus įvertinti, kaip jums patogu kovoti su ja. JustLady norėtų spręsti šį klausimą ir, kaip įsigyti per "parduotuvėse ant sofos." Gydyti bet kokia reklama su druskos grūdų, o jei siūlote "Stebuklas įrenginį", kuris pašalina dvi dienas iki dešimties centimetrų liemeniu ir padaryti jums plokščią pilvą, neturi būti pernelyg pasitiki. Žinoma, visi šie Linoleumo, miostimulyatory ir mini širdies neatneš žalos, bet iš tikrųjų tai tik pinigų švaistymas. Jei norite padaryti didelį pirkimą, atkakliai, tai galimybė norite iš karto sumažės.
Dabar manorūšių treniruokliai vidaus vartojimui,
Pagrindinis raumenų kūno - tai, žinoma, širdies, todėl tiek jaunų ir senyvo amžiaus žmonėms reikia stiprinti savo širdies ir kraujagyslių sistemą. Tai padės kardio, kuris taip pat padeda numesti svorio.
Treniruoklio
Vienas iš dažniausiaPagrindinis treneriai Dėl savo kompaktiškumo ir įperkamumą. Pratybų dviračiai yra magnetinės, batų ir diržo. Magnetinis paleisti elektros, bet batų neturėtų būti įtrauktos į elektros lizdą. Net žmonės su silpna stuburo gali būti užsiima tokio treniruoklio - sukūrė jiems specialių horizontalių dviračiai. Apskritai, tai yra efektyviausias ir saugus mašina, kuri gali būti naudojama net žmonių su stuburo ligos, kelių ir antsvorio. Patys "Advanced" dviračiai turi papildomas funkcijas, pavyzdžiui, širdies ritmo, greičio. Jie turi keletą mokymo programas ir kiekviena programa gali būti nustatytas atsižvelgiant į jo galimybes.
Hipodromas
Tai labai patogusimuliatorius vidaus vartojimuiKur galite praktikuoti ir pėsčiomis, ir bėgiojimas. Mechaninė takelis - pigiausias variantas, ir vietos jis užima labai mažai: iš karto po mokymų trasa gali būti susukti ir įdėti į spintą. Magnetinė takelis - labiau pažengęs modelis, ji yra būtina, elektros energijos. Brangiausia modeliai komplektuojami su įmontuotais treniruotės programas, todėl šie treniruokliai yra laikoma efektyviausia. Deja, ne visi jūs galite padaryti ant Kierat: žmonės su nutukimu, sergantiems varikoze, ir problemų su stuburo ir kelio yra geriau ne rizikuoti, kad nebūtų pabloginti jų būklę.
Žingsninių
Tainamų treniruoklis imituoja laipioti laiptais, o ne kiekviename žingsnyje jums reikia paspausti jėga. Yra labai paprastos ir nebrangios modeliai, ir ten yra daugiau "Advanced" su svirtimis rankoms: ne tik gali dirbti kojų raumenis, bet ir viršutinės kūno raumenys. Ši mašina užima labai mažai vietos, ir todėl yra įmanoma pirkti net mažomis butų. Tačiau jis turi trūkumą - jei ne aktyviai, tai gali pakenkti kelių sąnarius.
Elipsiniai treneris
Labai efektyvūs imitatorius, kuris paruošiamas tuo pačiu metu, ir pečių juostos, ir pėdų. Be to, tai yra įmanoma dirbti iš atskirų raumenų grupių. Šio treniruoklio privalumas yra tai, kad be papildomų pratimų, kuriuos galite naudoti ir kojų, rankų ir nugaros, krūtinės, pečių ir mokymo ji yra visiškai saugus: jokių stuburo ir kelio apkrovos.
Raitelis
Šis kompaktiškas treniruoklis, užima mažai vietos, daugiau kaip treniruoklio: jis taip pat yra įrengta su sėdyne ir vairo. Per treniruotes nugaros raumenų, kojų ir sėdmenų, su stresu dėl sąnarių nėra jaučiamas. Simuliatorius tinka net ir žmonėms, sergantiems varikoze ir problemų su kelio.
Kaip galima matyti, yra daug pasirinkti, todėl, jei nustatyta, kad rimtai dėmesį į mokymą, tada nėra nieko neįmanomo!
Alisa Terentyeva