Kas vaisiai turėtų būti vartojamas, kad jūsų riebalai dega greičiau? Pirma, ji yra gerai žinoma ir daug mylimas ananasų. Jos vaisiai yra Bromelain fermentų kompleksas. Ji prisideda prie greito gedimo riebalų ir baltymų į žmogaus kūną. Bet maitintis ananasų dideliais kiekiais nėra būtinas. Tai labai rūgštus vaisius, kuris gali sukelti sutrikimų žarnyno mikroflorai. Taigi vietoj deserto, valgyti 2-3 skiltelės ananasų, tai būtų pakankamas.
Mandarin - dar vaisiai, kurie padės jums numesti svorio. Jame yra labai naudingų medžiagų - flavonoidų. Jie padeda deginti riebalus ateina į mūsų kūną su įvairių produktų, o ne tegul jis deponuojamas rezervą. Be to, Mandarin, taip pat visų citrusinių vaisių - yra vitamino C šaltinis, ir jis yra puikiai reguliuoja organizmo metabolizmą.
Labai naudinga svorio vaisių - kivi. Jame yra mikroelementai padeda skaidyti riebalus, kad kaupiasi žmogaus arterijose. Šio vaisių naudojimas yra puikus prevencija trombozės. Mokslininkai, mitybos neseniai atliko eksperimentą, kuriame viena grupė dietos suvartoti kivi ir kitas ne. Kaip rezultatas, tie vyrai ir moterys, kurie valgė vaisių, išmesti kurį iš 7 £ daugiau nei tie, kurie prarado svorį pagal kitokį metodą vidurkį.
Taip pat yra didžiulis vaisių, kurie, nors ir ne deginti riebalus, bet labai palanki numesti viršsvorio. Pavyzdžiui, obuolių ir kriaušių. Jie yra daug ląstelienos ir nesuteikia maisto sustingti į skrandį, palengvinant jo greitą pašalinimą iš organizmo. Šviežia greipfrutų sultys normalizuoja insulino koncentraciją kraujyje. Tuo pačiu metu ji leidžia greitai sočiųjų ir mažina alkį.
Avokadų yra didelis skaičius, mikroelementų, naudingiems organizmui. Mineralai ir vitaminai joje numatytas nuostatas, leidžia organizmui išlaikyti normalų hormoninį. Šis vaisius prisideda prie greito svorio ir raumenų augimą. Arbūzas turi puikią diuretiko poveikį. O jei šių papildomų svarų turite sukaupti dėl skysčių susilaikymo, arbūzas padės jums atsikratyti juo. Be to, medžiagos, esančios šiame vaisių, padeda pašalinti toksinus.
Kaip matote, natūralus sandėliukas yra pakankamai turtingas, ir kiekvienas rasite lieknėjimas savo skonį. Tačiau, prieš pradėdami vaisių dietos, pasitarkite su gydytoju. Galų gale, daug vaisių, padidinti vidurių pūtimas ir pilvo rūgštingumą, turi diuretiko ir priepuolinis savybių, kurios gali būti draudžiama tam tikromis ligomis.