Linai miltai yra nieko daugiau, nei kaip sumalkite linų sėklų, iš kurių aliejus išstumta anksčiau. Tai reiškia, kad jos turi tas pačias palankias savybes kaip sėklų ir tokiu būdu mažiau kalorijų.
Linų sėmenų miltų sudėtyje yra augalinės kilmės baltymų daug. Riebalai sudaro apie trečdalį visos masės medžiagų, daugiausia poli-nesočiųjų riebiųjų rūgščių, naudingų omega-3 ir Omega-6 organizmui.
Linai miltai taip pat turi didelio skaidulų kiekio, taip pat specialų ingredientas - lignans. Lignans - augalų estrogenai, panašūs savo veiksmų su antioksidantais. Be to, jame yra B grupės vitaminų ir vitaminų E ir A. spektrą mineralai esančių produktų, kalio, vario, kalcio, molibdeno, magnio, geležies, mangano, fosforo, cinko, natrio, chromo. Skiriamasis bruožas linų miltai yra tai, kad visi vitaminai ir mineralai, iš jų pagaminti, lengvai absorbuojamas organizme.
Linai miltai: taikymas
Linai miltai naudojami gydymui ir prevencijai daugelio ligų. Ryškiausia ir galingas efektas šis produktas turi ant žarnos ir skrandžio. Ačiū pasibjaurėtinas sudėtyje esančių medžiagų, jis turi apsauginį veiksmų, naudojamas kaip priešuždegiminis agentas, turi slopinančiųjų poveikį užkietėjimas žarnos. Pažymėti skausmą malšinantis poveikis linų miltai ligų, virškinimo traktą.
RandaLinai miltai taikymas ir širdies ir kraujagyslių ligų gydymui. Aterosklerozės ir kitų, susijusių su labai riebiu (cholesterolio) ligų linų miltai yra gerai naudoti kaip papildoma terapija.
Ligos Urogenitalinę sistemą taip pat išgydoma linų miltai. Ji yra naudojama uždegiminių ligų, inkstų ir šlapimo pūslės, inkstų akmenų. Kvėpavimo organų ligos taip pat naudojamas šio produkto dėka priešuždegiminių ir atsikosėjimą savybių.
Geras poveikislinų miltai naudojimas į ligų, odos ir plaukų gydymui. Tai yra įmanoma, dėka didelio kiekio amino rūgščių naudingų. Rekomenduokite linų sėmenų miltų, ir žmonių, sergančių diabetu.
Žinialinų miltai naudojimas maisto ruošimui (kviečių vietoje), ji yra pridedama į kosmetikos kaukę.
Linai miltai: valomasis
Valomasis kūno yra pagrindinisturtas linų miltai, Jis padeda kovoti su įvairiomis ligomis yra dėl savo gebėjimo išvalyti toksinus, lipidų, parazitų kūną.
Kaip žinote, dauguma sveikatos problemų dėl netinkamo funkcionavimo žarnyne ir skrandyje. Su linų valgio gali išvalyti organizmą, pritraukiant peristaltiką, atsikratyti žalingų indėlius.
Linai miltai: Nuvalyti
Gaubtinės žarnos valymo linų miltai atliekami taip:
Per pirmąją savaitę reikia gerti kasdien pusryčiai vietoj 1 desertinis šaukštas miltų ir 200 ml jogurto mišinį.
Antroje savaitės miltų padidinti dozę iki dviejų desertinių šaukštų.
Į trečią savaitę iš jogurto pridėjo 3 desertiniai šaukštai linų sėmenų miltų.
Pasirinktinai galite pakeisti jogurto 100 g grietinės.
Linai miltai: parazitas klirensas
Norint išvalyti organizmą nuo parazitų patartina pridėti į maisto miltų, 2-3 arbatinius šaukštelius per valgio.
Linai miltai: inkstų valymo
Virinama tris litrus vandens, pridėti keturis šaukštus linų miltai, duoti atgal virti ir nuimkite nuo ugnies. Mišinys gerti dvi dienas kas dvi valandas. Jei gerti per storas - atskiesti anksto kietas virintu vandeniu.
Remiantis valymo ir kito turto linų miltai - normalizuoti svorį.
Linų sėmenų miltų svorio
Linų sėmenų miltų svorio dalykas, mes galime pasakyti, nepakeičiamas. Jis gali būti įtraukta į sriubas ir padažus, sukite jį mėsos ir žuvies vietoj kvietinių miltų. Galų gale, tai yra daug naudingos ir geriau absorbuojamas.
Linų sėmenų miltų svorio Taip pat gali būti naudojama kitu būdu. Būtent, pakeičiant vieną maitinimą naudinga geriamąją - jogurtas su miltų to, taip, kaip aprašyta už valymo receptūrą.
Žinomas ir kitas būdas naudoti linų miltai svorio. Šiam tikslui naktį gerti mišinį ruošiamas taip:
- Vienas šaukštelis miltų užpilti 0, 5 puodeliai šilto kaitinti vandeniu (apie 30 ° C), galime stovėti 10 minučių ir pridėti karštą vandenį (iki 80 ° C), tol, kol stiklo.
Galite vietoj gėrė tą patį mišinį vakarienė kelias valandas prieš miegą. Tada vakare mišinys pridėti truputį medaus arba razinas ir vėl gerti naktį be priedų.
Linai miltai dieta: atsiliepimai
Sprendžiant pagal apžvalgos, tikimasi, "stiprus" rezultatas yra nebūtina, nes svorio praradimas yra dėl to, kad kūno gryninimui, ir šis procesas yra ilgas. Be miltų dar kalorijų produktą, nors šiuo atveju dietos.
Įmonės, gaminančios ir parduodančios linų sėmenų miltų, žada svorio kaip gryninimo 4-5 kg per mėnesį rezultato. Atsiliepimai iš tų, kurie bandė šį masės nuostolių metodas rodo, kad svorio netekimas įvyksta, tačiau per mėnesį svambalas paprastai neviršija pora svarų.
Linai miltai: kontraindikacijos
Kaip paaiškėjo, jokia specialiKontraindikacijos linų miltai Ne, išskyrus individualaus netoleravimo. Tačiau, atsižvelgiant linų sėmenų miltų, nepamirškite, kad pagrindinis procesas - valymas, o tai reiškia, kad būtina stebėti vandens suvartojimą ir gerti pakankamą kiekį jį.
Aleksandras Panyutin
Moterų žurnalas JustLady