Kategorijoje grožis: Kosmetika dantų
Ką daryti? Norėdami mesti ant jo rankos ir laukti, kada pagaliau patekti į saloną, arba imtis atostogas? Negalima gauti atkalbinėjo!
Elementarus, bet efektyviau nei SPA procedūrose gali gerai elgiasi. Norėdami tai padaryti, jums nereikia specialios įrangos ar daug laiko arba Pasakų įrenginius. Sveikata ir grožis svarbiausia yra visada po ranka!
Vonia
Senovės graikų poetas Evrepid sakė, kad "vanduo plauna vienam asmeniui visų bėdų." Kur dar nuplaukite juos, nes ne karštoje vonioje? Jei norite pridėti vandens nuoviras žolelių eterinio aliejaus arba jūros druska, galite atsipalaiduoti po sunkios darbo dienos, sumažinti stresą, pagerinti sveikatą ir pagerinti odos tonusą. Nuo vonioje paliksite atjaunėjusi ir pilnas gyvybingumo!
Aromaterapija
Gydymas kvapas yra ne tik labai madingas dalykas, bet taip pat labai naudingas. Ne veltui, nes mūsų protėviai plačiai vartojamų prieskonių ir skonių davė šventą prasmę. Eterinių aliejų molekulės veikti limbine sistemos, smegenų, kad yra atsakingas už emocijų atsiradimą.
Taigi, skonis gali nudžiuginti mums arba nuraminti, arba pridėti energiją padėti miegoti ramiai. Viskas priklauso nuo to, kokios eterinio aliejaus pasirinkti. Pavyzdžiui, apelsinų skonio gerina nuotaiką, mažina raumenų spazmus, normalizuoja medžiagų apykaitą ir šildo, ir saldus kvapas žolinis ramunėlių ramina, padeda kovoti su alergijos, veikia kaip antiseptikas.
Be to, eteriniai aliejai yra naudingi odai: jie pašalinti užpildyti ir edema, sklandžiai raukšles.
Vonia
Vonios senovėje laikyti ištaisyti visų bėdų. Kai klinikos ir SPA-salonai dar nebuvo akyse, žmonės po sveikata ir grožis jo yra. Tai nestebina, nes nėra nieko, kad valo organizmą, kaip vonia.
Nesvarbu, ar pasirinksite suomiška pirtis, garinė pirtis ar tradicinį Rusų Turkų hamamas, bet kuriuo atveju, kad jums jaustis geriau, bus žingsnis atkurti tinkamą kraujo apytaką ir imunitetą. Gydomasis eterinių aliejų ir kvapnios šakeles beržo, eukalipto ar kalkėmis padės atsipalaiduoti ir įveikti stresą.
Jei po pirties atidžiai nuvalykite sniegą, nėra liftų ir keliamosios reiškia jums nereikia: oda nustoja elastingesnė, jo tonas pakyla. Būtų nereikalinga ir lupimasis, kuris yra puikus pavyzdys, kavos - medžiagos, esančios jo, aktyviai kovoja su celiulitu.
Tačiau, nereikia pamiršti apie pavojus, siejamus su vonia. Neįpratę prie kūno šilumos ir staigių temperatūros kritimas, kai panardinant į skylę yra rimtas krūvis širdies ir kraujagyslių. Todėl, siekiant ne į rizikos savo sveikatą, būtina įpratinti kūną į vonią lėtai ir palaipsniui.
Talasoterapija
Talasoterapija graikiškai reiškia "gydyti į jūrą." Nuo seniausių laikų žmonės vertinami jo gaivinančią jėgą. Jei gyvenate netoli šio "Verlibras", tada jums pasisekė! Po to, kai viskas, mūsų planeta yra sunku rasti tokį mikroelementų ir jodo šaltinį.
Gydymas ir vanduo, ir dumblių ir purvo, ir oras ir smėlis. Taigi, jūrų molis minkština odą, antiseptinių ir skausmą poveikį. Net maži, apvalūs akmenukai gali būti naudinga, jei šildyti juos ir naudoti masažui, gerina kraujotaką ir gerina odos tonusą.
Šviesos terapija
Praleiskite didžiąją dienos biure, apšviesti lempomis, net aukščiausią kokybę - tiesioginį kelią į depresijos ir prastos sveikatos. Žmogaus kūnas turi saulės spindulių! Ypač sunku mums be jo vėlyvą rudenį ir žiemą.
Dėl debesuota sumažinti imunitetą, yra lėtinio nuovargio jausmas. Kaip elgtis su juo? Jei jūs gaunate saulėta diena, nereikia sėdėti namuose, eiti pasivaikščioti gamtos, tai yra, kaip jūs galite praleisti daugiau laiko dienos šviesoje.
Per tinklainės jis veikia pogumburio ir kankorėžinė liauka smegenyse, kuri padidina serotonino. Ši medžiaga yra ne veltui vadinamas "laimės hormono", nes serotonino stiprina nervų sistemą, gydo depresiją, ima energingai ir pagerina nuotaiką. Be to, per sluoksnių tu kompensuoti deguonies trūkumo organizme.