Aromaterapija namuose apima veiklos įvairovė. Norėdami suteikti specifinį kvapą patalpoje pakanka išplėsti paketėlį, šviesos aromasvechi arba aroma lempa.
Aromaterapinis masažas veikia nervų sistemą, kraujotaką, kvėpavimo takus. Masažo - tai yra vienas iš labiausiai efektyvių metodų. Norėdami atlikti šį testą kelis lašus eterinio aliejaus yra pridėta prie pagrindinio masažas. Per masažas, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas rankų ir kojų, kur dauguma akupunktūros taškus.
Suspaudžia su eteriniai aliejai veikti konkrečioje srityje ir kūno. Eterinis aliejus yra pridėta prie karšto vandens, į kurį audinys sudrėkintą ir taikomųjų jį į norimą sritį keletą minučių. Šis metodas gerai tinka šalinant galvos, sąnarių ir dantų skausmą, sumažinti uždegimą ir edemą.
Aromatiniai vonios turėti sisteminį poveikį. Jie paprastai imtis kursus. Be tipografijos vonioje pridėti 5-10 lašų iš naftos ar mišinio aliejų. Tokia procedūra, tačiau labai malonu, duoda apčiuopiamą naudą odai, vidaus organus, nervų sistemą.
Inhaliacijos su eteriniais aliejais gali atleisti būklę ne šaltą, skausmas ir sausumo gerklėje, kosulys. Šis metodas leidžia jums sušilti kvėpavimo takus, sustabdyti uždegimą. Įkvėpimas gali būti šalta, kai aliejus lašinamas ant aromamedalon ar servetėle ir uostyti penkerių iki septynias minutes. Kai įkvėpti karšto kvėpuoti karštą garą per vandens indą su aliejumi.
Eteriniai aliejai yra pridėta prie pagrindo, gali būti naudojamas kaip sausos ir jautrios odos losjonas. Į Favoritus aromatai lydės jus visą dieną, jūs turite keletą lašų jūsų mėgstamo eterinio aliejaus pridėti drabužius.
Vidiniam naudojimui alyvos turi atitikti dozavimo. Priėmimo vieną dozę neviršija 1-3 lašus, ir gydymas neturi viršyti vieno mėnesio. Aliejus gali būti dedama į salotas arba lašinamas ant duonos gabalas. Jūs galite pridėti kelis lašus eterinio aliejaus į stiklainį su arbata, kokteilis ir po kelių dienų gerti skonio arbata.
Labai svarbu pasirinkti tinkamus eterinius aliejus. Kiekvienas aliejus turi tam tikrų savybių, todėl reikia pasirinkti jiems turi būti griežtai individualiai, atsižvelgiant į situaciją.