Su Qigong, kuris visą savo gyvavimo įsisavinti naujas žinias medicinos, chemijos ir kitų mokslų srityje, galima rimtai pagerinti savo kūną, pratęsti jaunystę, taip pat atsikratyti raukšles ant veido. Pastaruoju atveju, geriausiai pasirodė savarankiškai masažas veido, kuris gali išmokti kiekvienas.
Padaryti savęs masažas veido, verta prisiminti, kad, dėl kurių principas statyti Qigong sistema - masažas veikia ne tik fizinę, bet ir energijos lygį. Per masažas žmogaus organizmui yra perduodami energiją saulės, vandens ir žemės, ir veido masažas funkcija, kuri per tam tikrus veiksmus, vykdymo, jums neturėtų liesti veido odą su savo rankas. Masažas gali būti nekontaktinės - šiuo atveju palmių ir pirštai turi būti ne arčiau kaip 20 cm nuo veido.
Mokymasis savarankiškai masažo asmeniui, jums bus suteikta galimybė pagerinti savo odos būklę, suteikia jai sveiką spindesį ir padaryti jį šilkiniai ir sklandžiai, atsikratyti raukšlių, sumažinti nuovargį ir stresą, pagerina kraujo apytaką ir atgauti jėgas ir gyvybingumą.
Visi judesiai, kurie atsiranda per savęs masažas turėtų būti atsargūs ir sklandžiai - nereikia jokių staigių judesių. Per masažas, jums reikia pailsėti, kiek įmanoma, ir išvaryti visas neigiamas mintis. Atlikti savarankiškai masažas, tiuningo į džiaugsmą ir teigiamas. Masažai ne daugiau kaip kartą per dieną.
Masažas gali pradėti nuo kaktos - tai išspausti rankas į kumščius ir viduriniosios sąnario piršto švelniai paspauskite ant starto tarpas tarp antakių. Palaipsniui praskiesti pirštus dvidešimt eilės stumti ant aktyvių taškų, esančių ne išorinių taškų antakių pertrauką. Šis masažas padės atleisti kaktos galvos skausmas. Siekiant suteikti skruostų skaistalai, sumažinti peršalimo riziką ir atsikratyti raukšlių, patrinti su kiekvieno kito delno, ir tada įdėti savo vidutinio pirštus ant abiejų nosies pusių, piešimo kitus pirštus į viršų. Rankos yra laikomi ant abiejų pirmojo veido pusių iki jo kaktos, ir tada žemyn per skruosto. Pakartokite dvidešimt kartų.
Norėdami atsikratyti Spengimas ausyse ir svaigulys užsegimas kiekvieną ausį priekinio žiedo pirštas ir pirštas, ir už nykščiu ir rodomuoju pirštu. Patrinti ausis ir kiekvienos ausies šaknis dvidešimt kartų aukštyn ir žemyn.
Taip pat naudinga yra trina nosies sparnus. Užtepsite yra rankos suspaudė į kumščius, kurios juda sinchroniškai ir išsiuntė aukštyn ir žemyn, vyksta iš akiduobę į šnerves.