Vienas iš naudingų poveikiu linų sėklų aliejaus, kuris yra gaunamas šalto presavimo kūno paslapčių yra jame svarbu riebalų rūgštys Omega-3 ir Omega-6, kuris ateina tik su maisto įvairovę, bet didžiausia koncentracija yra ši aliejus. Be to, linų sėmenų aliejus, ir jame yra sočiųjų riebalų rūgščių, ir vitaminų E, A, F, K, B.
Nuolatinis įtraukimas aliejų dietos prisideda prie medžiagų apykaitos procesus organizme normalizavimo ir turi daug terapinių ir profilaktinių savybių (visų pirma, gerina imunitetą). Pavyzdžiui, gerina kraujagyslių ir sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, o tai žymiai sumažina širdies ir kraujagyslių ligų ir trombų susidarymo riziką elastingumą.
Pagerina linų sėklų aliejus ir virškinimo sistemą ir kepenis. Kadangi tai yra dietinis aliejus, patartina pakeisti gyvūniniai riebalai žmonėms su sutrikimais riebalų metabolizme. Be jo naudojimo rekomenduojama vegetarai.
Labai naudinga sėmenų aliejus moters organizme, kaip ir jo kasdieniam naudojimui padeda normalizuoti hormonų pusiausvyrą, kad moterys yra gerokai sumažintas priešmenstruacinio sindromo, gerina sveikatą menopauzės metu. Šis aliejus yra nepakeičiama ir nėštumo metu, nes ji turi teigiamą poveikį kūdikio smegenų formavimosi, bet ir palengvina nėštumo ir gimdymo.
Atsižvelgiant į tai, kad ji yra daug vitaminų, ir ji turi antibakterinių, drėkina ir jauninčiomis savybėmis, šis aliejus yra aktyviai naudojama kosmetikoje, kaip antai į kaukės, veido ir plaukų, gamybai.