Saldūs ir miltų produktai išprovokuoti spuogų atsiradimą ir spuogai paaugliams. Stenkitės valgyti mažiau šių produktų, bet ne visiškai paneigti sau malonumą valgyti goodies. Be to, riboti saldžių sulčių. Dėl pieno produktų, taip pat turi būti gydomi įtariai, nes jos didina progesterono gamybą, kuri padidina odos riebalų atskyrimas.
Nesaikingas gyvūninių riebalų yra ne tik neigiamą poveikį virškinimo organų ir sveikatos, bet ir išprovokuoti spuogai. Pabandykite virėjas augaliniame aliejuje, taip pat įtraukti į racioną daugiau daržovių: morkų, špinatų, salotų, petražolių, burokėlių ir kt.
Riešutai taip pat visi provokatoriai spuogų rūšys. Bet tai tik tada, jei juos valgyti neribotais kiekiais. Kai kurie žmonės mano paraudimas ant veido po valgio jūros gėrybės, todėl sužinoti, kas tai yra jūs galite tik oda reaguoja empiriškai.
Analizuoti, ką valgyti per dieną ar dvi prieš ten buvo dar spuogai ant jūsų kūno ar veido. Pašalinti šiuos produktus iš tam tikrą laiką dietos. Jei problema neišspręsta, ieškoti kitos priežasties, nes spuogai ne visada susijęs su maistu. Kai kuriais atvejais kaltininkas yra alergija pinigų daiktais. Nurodyti Alergologė, dermatologas ir endokrinologas - šie specialistai turėtų jums padėti.