Tačiau apetitas slopinant poveikis salierų neribojamas. Jis tonizuoja geriau nei kavos ar stiprios arbatos ir ramina nervų sistemą, tokiu būdu žymiai padidinti efektyvumą. Be to, ji padeda žarnyno ir turi teigiamą poveikį skrandžiui.
Pasak vitaminais ir mineralais salierai turinys gali konkuruoti su kitų daržovių ir vaisių, pavyzdžiui, tik nedaugelis žalia stiebai gali duoti savo kūną 15% vitamino A, kuris yra labai geras akis. Ir turintys nedidelį diuretiko poveikį, tai padeda pašalinti vandens perteklių iš audinių, aiškiau priimant kūno kontūrus.
Galite valgyti visus salierai vienetų. Labai veiksminga sultys, kurios gali pasaldinti truputį medaus. Girtas prieš vakarienę, ji bus žymiai sumažinti maisto reikalaujama pagal kūno dydį, ir jums bus valgyti daug mažiau nei manėte.
Dauguma sriubos, kurios rekomenduojamos svorio, yra salierai savo receptą. Yra net gana gerai žinomas dieta remiasi salierų sriuba. Išlaikyti jai koncentracija yra ne visiems, nes sriuba skonis yra gana specifinė. Tačiau po tokio maisto savaitę jūs tiesiog nepripažįsta save veidrodyje. Tai žinoma, kad grožis reikalauja aukų, ir rezultatas yra tikrai verta pastangų.
Ši sriuba receptas yra toks: mažas vadovas kopūstų, 200 g salierų, 6 svogūnai, 3 dideli morkos, dvi žalios paprikos, 4 pomidorai, 150g šparaginių pupelių ir 1, 5 litro pomidorų sulčių. Susmulkinkite visas daržoves ir supilkite sultis. Užvirkite ir tada padengta virš mažos ugnies apie 10 minučių, kol suminkštės ingredientų. Pabarstykite žolelių pagal skonį, petražolių ypač naudinga. Valgyti 3 kartus per dieną.
Tačiau nebūtinai tik valgyti sriuba. Dieta taisyklės leido papildomų produktų naudojimą, bet griežtai dieną. Pavyzdžiui, per vieną dieną, leidžiama valgyti vaisių, išskyrus bananų ir vynuogių; 2 diena: šviežių daržovių; 3 ir 4 diena: galite valgyti bananus (bet be fanatizmo) ir gerti neriebų jogurtą.
5 dienų dieta, galite gydyti save virtos mėsos, jautienos ar vištienos. Arba valgyti virtas liesos žuvies gabaliuką. 6 diena: tas pats, bet su daržovių bet kokios formos. Ir, pagaliau, 7 dienų, ypač užsispyręs: rudieji ryžiai ir šviežių daržovių. Jei yra galia, dieta gali būti pakartotas. Nepamirškite gerti daug, nes organizmas netenka skysčių, įskaitant prakaitas. Patartina atsisakyti intensyvaus mokymo, eikite į Pilates, joga ar šokių.