Šiuolaikinio žmogaus priblokšti vartoti maisto, daugiau maisto dietos, paskutinis pasirengimo apdorojimo kūno - pusgaminių, didinant druskos ir cukraus suvartojimą. Be to, kai kurie toksinai ir KSENOBIOTIKŲ patenka į mūsų kūnus su užteršto oro ir vandens. Mūsų kūnas yra deda visas pastangas atsikratyti toksinų, tačiau jų skaičius didėja kiekvieną dieną, taip pat emocinę naštą asmeniui. Stresas kenkia organizmo apsaugą, o kiekvieno iš mūsų uždavinys - rūpintis savo sveikata ir padėti organizmui susidoroti su toksinėmis medžiagomis veisimui.
Būtent dėl šios priežasties būtina išvalyti organizmą per energetikos sistemų įvairovė. Labai veiksminga šiuo atveju vaisių valymo dietos. Yra keletas principų, kad turi būti laikomasi praktikuojančių jį:
- Stenkitės planuoti valymo dietos dėl atostogų ar ilgą savaitgalį, nes kūno reakcija gali būti labai netikėtas, o, be to, galite gauti nuovargį.
- Stenkitės valgyti kuo daugiau šviežių vaisių, tie, kurie, kaip sakoma, "tiesiai iš medžio."
- Tai geriau valgyti vaisius, kuris buvo nokinimo sezoną.
- Negalima valgyti vaisių gabalas daugiau kaip tris dienas iš eilės, tai sunku psichologiškai, ir organizmas gauna tik ribotą asortimentą pagrindinių medžiagų.
- Saugokite vaisių termiškai apdorotas ar ji turėtų būti minimalus. Ši taisyklė netaikoma keptų obuolių.
- Duoti gerti daug skysčių. Bent du litrų per dieną. Vanduo yra būtinas pašalinti toksinus.
- Išmeskite druskos, cukraus ir alkoholio, priėmimą.
- Vengti pieno ir pieno produktų.
- Negalima valgyti kviečių ir produktų iš jos, rugių, avižų ir miežių ties valymo dietos metu.
- Naudinga, be vaisių dieta yra virti ryžiai. Tai padės paįvairinti mitybą ir pašalinti toksinus.
Galite išleisti kaip savaitinis valymas ciklai vaisių dietos, ir naudoti palaikomą diena kartą per savaitę ar kartą kas dvi savaites.