Kuo daugiau pavojingų ir naudingų sojos produktai

Kuo daugiau pavojingų ir naudingų sojos produktai
 Kažkas mato soja, kaip kenksmingų priedų pigių produktų, o kiti - kaip koncentruotą baltymų šaltinis ir įvairių mineralų. Kas yra maisto produkto naudojimas mūsų kūno? Ir neslepia jokios iš sojos produktų naudojimo pavojus?

Sojų baltymai (izoliatas) Paruoštas mišinys vaikams, kurie yra alergiški karvės pieno baltymų. Tik prižiūrint gydytojui ir ne daugiau kaip 3-9 mėnesių vaikui šeriami tokių mišinių. Be sojos pakankamai riebalų, kad reikia vaikus, todėl visi mišinys nepakeičia pieno.

Sojos produktai gali turėti įtakos vaiko vystymuisi. Pavyzdžiui, sojos pieno neigiamai veikia vaisingumą berniukus. Suvartoti dideliais kiekiais kūdikystės, sojos pienas sumažina testosterono kiekį ateityje jis veikia žmogaus gebėjimą pastoti.

Ir sojos produktai yra taikomos nutukimo gydymui, tačiau jų preparatas turi būti tik vandenį arba garus. Sojos yra daug baltymų, kurie prisotinti organizmą ir mažina riebalų poreikį, o tai padeda sumažinti svorį. Jame yra įvairių vitaminų ir mineralų.

Pasak tyrimų mokslininkai, valgyti padažas, pagamintas iš sojos pupelių, vos keletą valandų iki 50% geresnę kraujo apytaką.

Jokiu glitimo sojos miltų, kuris nėra tinkamas celiakijos neišgydomo.

Vyresnio amžiaus žmonės naudoja sojos produktai yra akivaizdus - jie yra gerai absorbuojamas ir yra prie osteoporozės vystymosi kliūtis.

Žmonės, kurie sulaužė šlapimo rūgšties keistis neturėtų valgyti sojos produktus, kaip sojos turi savybę padidinti koncentraciją kraujyje šios rūgšties.

Pasak tyrimų Japonijos mokslininkų, didelis suvartojamų sojų maisto veda prie sutrikimų skydliaukė ir kaip pasekmė, provokuoja greitą svorio padidėjimas ir nuovargis. Tai atsitinka dėl to, kad sojos neleidžia jodo absorbuojama. Panašus poveikis ant kūno turi kopūstų, riešutų, žemės riešutų ir ropės. Todėl žmonės su skydliaukės problemų turėtų apriboti šių produktų kiekį į savo mitybą.

Perdirbti sojos baltymai sugerti 85-98%, o mėsos baltymų - 60%, o daržovių - 50-60%. Tačiau, skirtingai nuo mėsa nėra nurodyta sojos purino bazių, provokuoja podagra išvaizdą, ir cholesterolio, kuris sukelia aterosklerozę. Šiuo atveju, sojos yra lecitino šaltinis, kuris turi mažinantis cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje objektą, ir padeda išvalyti kraujagyslių ir nervų audinių statybai sieneles.

Sojos yra fitoestrogenų rūšių slopinant atsiradimą ir augimą vėžio ląsteles.

Jūs negalite pakeisti visas įprastas sojos maisto, organizmas gauna mažiau daug medžiagų, reikalingų normaliam gyvenimui. Sojų mityba turėtų būti naudingai priedas, o ne pakaitinių produktų.

Žymos: produktas baltymas, sojos