Po svarstymo profesinę literatūrą, žiūrėti daugybė televizijos kelia klausimą: "Kaip ir ką valgyti gyventi ilgiau? ". Darbas šiuo klausimu, daugelis mokslininkų atliekantys daug eksperimentų gauti atsakymą.
Pasak naujausių eksperimentų rezultatais, kurie buvo atlikti Vakarų mokslininkai, nustatė keletą maisto produktų, kurie turi teigiamą poveikį metaboliniams procesams mūsų kūno skaičių. Šiuo pagrindu mes sukūrėme specialų meniu, kuriame, pasak mokslininkų, prailgina gyvenimą.
Šis meniu sudaro: šokoladas, pageidautina juoda, žalia arbata, kava - maisto produktai, kurių sudėtyje yra antioksidantų, kurie užkerta kelią senėjimo kūno ne ląstelėje lygiu pagreitinti medžiagų apykaitą ir aktyviai pašalinti toksinus. Be to, būtina praturtinti savo mitybą vaisių ir daržovių įvairovė: apelsinų, braškių, granatai, mėlynės, pomidorai, juodųjų serbentų duona su slyvų - šie produktai, naudojant, kad mes aktyviai apsaugo organizmą nuo laisvųjų radikalų, kurie yra sukrečiantys ant mūsų kūno ląstelių.
Remiantis naujausiais pranešimais, iš minėtų produktų skaičius buvo įtraukta į obuolius. Kaip paaiškėjo, jie rado sudėtingą elementas - epikatechino polifenolių, kurie sugeba išlaikyti kraujagysles, o tai savo ruožtu yra trombozės profilaktika, įvairių ligų, širdies, širdies priepuolis, insultas elastingumą. Be to, nėra būtina, kad pašalinti iš dietos maisto, kuriame gausu baltymų (mėsos, žuvies, grūdų, pieno) - jie yra naudinga vidaus ląstelių procesus, vykstančius organizme.
Remiantis aukščiau, mes galime padaryti išvadas ir nuspręsti, ką dar valgo gyventi ilgiau, tačiau vis dar nėra pamiršti apie sportą, be kurios būtų sunku išsaugoti jaunystę savo kūno.