Be kategorijos Sveikata: Hirudoterapija
Miego 8-9 valandas - geriausias būdas atrodyti gerai
Nenuostabu, žymiausi grožį pasaulio, kaip vieną iš savo grožio ramus miegas paslaptis: šiuo metu, visi veido raumenys atsipalaiduoja, ląstelių dalijimąsi vyksta aktyviausi, todėl oda atrodo pakankamai žmonių miego daugiau sveikų ir pailsėję. Nenuostabu, kad mūsų mamos ir močiutės visada patarė mums miegoti prieš svarbų įvykį!
Neblėstančia Sophia Loren sako miegoti vieną iš savo grožiu sąlygomis: "Aš niekada įsitraukė į gerą ir sveiką miegą", - sakė ji, nori pažinti savo grožio ir paslaptis. Tyrinėtojai bioritmai net nustatyti, kiek laiko dieną epidermio ląstelės yra ypač aktyvus. Buvo nustatyta, kad
- 1 valandą nakties - "Golden Time" odai: ląstelinis metabolizmas pasiekia kulminaciją intensyvumą,
- 4 valandos ryto - pagreitina kraujotaką ir jautrumą kosmetikos gaminių ingredientų didėja.
Atsižvelgiant į tai, daugelis iš mūsų turi dideles viltis į naktį kremai - nes kosmetologai sako, kad šiuo paros metu oda yra ypač jautrūs naudingų medžiagų, esančių kosmetikoje.Tačiau visa būtina priemonė, ir nusprendė naudoti naktinį kremą, atminkite keletą taisyklių:
- Storas naktinis kremas bus greičiausiai žalos nei naudos: užsikemša poros - mūsų grožio priešas!
- Iki 30 metų taikyti naktinis kremas turėtų būti tik pasitarus su kosmetologė.
- Taikyti priemonė turėtų būti už 0, 5 - 1, valandą. Prieš išvykdami į lova, bet ne tada, kai jūs gulėti ant pagalvės.
Žinoma, naktinis kremas turėtų patenkinti jūsų odos poreikius. Jei turite riebiai odai, naudokite švelnų miegą lupimasis - tai išvalyti poras ir padeda geriau įsisavinti veikliąsias medžiagas. Pasirinkite lengvos tekstūros naktinis kremai, drėkikliai pageidautina. Savininkai sausai odai gali sau sunkesni maitinamasis kremas.
Nurodykite savo paskirtį. Ką jūs norite: atsikratyti raukšlių, atjauninti odą ar tiesiog pasiimti savo "tinkamos mitybos"? Apibrėžus tikslą, pasirinkti priemones. Šiame straipsnyje mes kalbame apie keletą iš jų.
1. Elastingumas
Praradimas elastingumo - Ne visada amžiumi susijusių pokyčių. Kartais tai yra dėl streso ar staigaus svorio. Ateina į pagalbą retinolio - medžiaga, kuri gali stabilizuoti visus procesus odoje fiziolochieskie veiklos riebalinių liaukų, ląstelių atsinaujinimą, kolageno ir elastino sintezę.
Naktinis kremas stangrinimuiRepairwear Lift stangrinamasis naktinis kremas Clinique
- Palaiko kolageno sintezę optimalių lygių,
- Padeda odai padidinti kolageno gamybą,
- Pagerina odos elastingumą ir stangrina ją.
Developed byClinique unikalus rinkinys peptidų ir retinolio remiasi patentuota technologija, kuri padeda odai išlaikyti savo tvirtumą ir elastingumą. Repairwear Lift stangrinamasis naktinis kremas stangrina odą iš karto po naudojimo ir turi ilgalaikę stiprinantį poveikį. Su toliau naudoti retinolis Grietininiai ir kiti ingredientai padaryti mažiau matomus senėjimo požymius ir padeda odai atsigauti nuo kelių traumų.
2. Nedarant raukšles
Raukšlės pažeisdamas bet kokią moterį, nors visi žinome, kad tai yra neišvengiama. Nedelsk odos senėjimo padėti modernias priemones, kad drėkina odą ir stimuliuoja regeneracijos procesą. Intensyvus naktinis kremas, vengiant raukšles išRoc aminoaktivny yra kompleksas, kuris turi ant odos papildomą priešuždegiminio poveikio ir pagerina odos elastingumą.
Atnaujintos asortimento struktūraRetin-Jautis yra unikali formulė gryno retinolio į efektyviausiu ir saugiai savo būdu aktyviau stimuliuoja kolageno gamybą, gerina odos tonusą ir mažina raukšlių skaičių. Anti-Aging sudėtingą THPE, įtrauktą į diapazoną, toliau stiprinti retinolio efektyvumą.
3. Gražios spalvos
Neįdomu, kartais žemiškas spalva - šiuolaikinių moterų rykštė. Tik pasisekė turėti gražią veido gamta, ne išleisti visas pastangas. Visi kiti gali bandyti pagerinti veido, pagal madą įdegis - ty pasiekti malonų swarthiness.Naktinis kremas Užbaigti "Touch the Sun" Iki Olay,
Tai naktinis kremas padės jums išlaikyti vasarą įdegis:
- Drėkinamasis kompleksas Olay atstato optimalų drėgmės balansą odoje, padeda išlaikyti ją sklandžiai ir sudrėkintas 24 valandų;
- Antioksidantas vitaminas E apsaugo nuo laisvųjų radikalų;
- Provitaminas B5 aktyviai palaiko odos elastingumą ir stangrumą;
- DNR minkštas formulė, vis ant odos sąveikauja su baltymais paviršutiniškų ląstelių, pagal kurią asmuo palaipsniui tampa vienodas atspalvis nuo saulės įdegio.
4. anti-nuovargis
Pavargusiai odai - Pasekmė ne tik pereutomeniya ir miego trūkumas, dažniausiai jis yra susijęs su toksinų organizme viršija. Kova šią pagalbą ramus miegas ir naktinis kremas.Maitinamasis naktinis kremas Odos Poilsis, Kaip dalis įvairių naujų įrankių odos Rest su "8 valandų miego" apima antioksidantų ir kompleksą aktyvių ingredientų - Ginkmedžio, laktozės ir vitaminas E, kuris suteikia pilną odos priežiūros.
Dėka kruopščiai parinktų ingredientų derinys, kremas pašalina nuovargio požymius ir atstato odą per naktį, todėl jai atrodo šviežia ir pailsėjusi kitą rytą, po 8 valandų miego.
5. Atgimimas
Hialurono rūgštis - natūrali sudedamoji mūsų odos, leidžianti išlaikyti drėgmę. Buvo nustatyta, kad per metus, jos dydis mažėja, o mūsų oda praranda savo elastingumą. Mokslininkai rado būdą, kaip ištaisyti padėtį."Taymvayz" naktinis sprendimas "Mary Kay". "Nakties Sprendimas" skatina natūralų regeneracinė procesą odą ir raukšles išnyksta. Specialūs mikrokapsulės yra suskaidytas, kai taikoma su oda, suteikiant jai vitaminų A, C ir E.
Kompleksiniai specialios peptidai stimuliuoja natūralų odos kolageno, fibronektinu ir hialurono rūgšties, amino rūgščių ir padeda išvengti pernelyg melanino gamybą gamybą. Kaip rezultatas, bendras poveikis jaunesni ieško odos, gerina jo tankį ir struktūrą.
Paslapčių naktį priežiūra
Tinkamai parinkta kremas - ne panacėja. Yra keletas gudrybių, kurios padės atrodyti gerai ryte. Šie patarimai bus jums naudinga
... Vakare
- Padaryti pėdų masažas: jis skatina atsikratyti toksinų procesą. Pomassazhiruyte ir skrandžio - sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę pagerinti virškinimą.
- Gryname ore pėsčiomis: aktyvaus vaikščiojimo gerina kraujotaką.
- Kruopščiai nuvalykite odą, priklausomai nuo jo tipo ir funkcijos. Niekada eiti miegoti su makiažas likučiai!
... Po pietų
Ekspertai nustatė, kad būdas, kuriuo mes elgtis po pietų, taip pat turi įtakos "naktinio darbo" mūsų oda sėkmės!
Pavyzdžiui, pirmaujanti dermatologas daktaras Davidas Clinique sukūrė Orentrek
"Dienos" elgesio taisyklės būtų lengviau "naktis" jūsų odos gyvenimą:
1. Venkite atviros saulės Venkite saulės spindulių per didžiausios rizikos laikas: 10:00-3:00. Visada naudokite apsaugos nuo saulės (su apsauginiu faktoriumi bent 15) ir dėvėti uždarus drabužius, jei jūs priversti likti saulėje. Būkite labai atsargūs su deginimosi ir rauginimo lovos.
2. Valgykite teisė Sveika mityba - tai vaisių ir daržovių, bent paprastų angliavandenių, fruktozės mažiau, optimalaus lygio baltymų ir sudėtingų angliavandenių gausa. Maisto turi būti ruošiamas su vidutiniu naudojimu riebalų, aliejaus ir druskos.
3. Nerūkykite Rūkymas kenkia odai ir veda į raukšles formavimas - ypač aplink burną ir akis. Rūkymas taip pat neigiamai veikia organizmo gebėjimą atkurti žalą, mažina kolageno gamybą ir naikina mažas kraujagysles odos.
4. Negalima gerti alkoholį pernelyg daug Pastovus vartojimas alkoholio gali sukelti raudona kraujagyslių "tinklelio" ant odos ir kitų neigiamo poveikio paviršiaus.
5. Pratimai Pratimai pagerina kraujotaką, virškinimą ir išlaikyti raumenų masę - visa tai prisideda prie sveiko ir jaunatvišką išvaizdą.
6. Tinkamai rūpintis oda Jūs negalite nuvertinti geras, tinkamai pasirinktos odos priežiūros sistemos vertę. Po kelių minučių per dieną valymo, Drėkinamasis ir drėkina galite pakeisti savo išvaizdą ir būklę odą. Dirginimas ir odos ligų (perdžiūvimo, spuogai, dermatitas) reikalauja specialaus gydymo, nes lėtinio dirginimas sunaikina odą ir skatina priešlaikinį senėjimą.
7. išgerti bent 8 stiklines vandens per dieną Išlaikyti tinkamą drėgmės lygį organizme - labai svarbus veiksnys sveikatai odos ir viso organizmo.
8. Laikyti žodžiu Burnos higiena apsaugo dantų netekimas ir atrofiją veido kaulų, kuri veda į raukšles ir veido deformacijos formavimas. Apsauga nuo ligų, susijusių su dantų ir dantenų padeda išsaugoti jaunystę.
9. Saugokitės išraiškos Emocijos sudaro funkcijų, todėl pabandykite nepiktnaudžiauti nereikalingų pernelyg emocijų atspindys ant jo veido. Ėjimas į lauką, dėvėti akinius nuo saulės, kad būtų išvengta raibsta - raibsta rodomas "varnų pėdų" aplink akis.
10. Paimkite laiko miegoti !!! Sveika gyvensena reiškia pakankamą kiekį miego. Tai geriau miegoti ant nugaros, kad būtų išvengta "mėlynės" asmens ". Atminkite, kad tuo metu, kai mes miegame, mūsų oda veikia. Ir mūsų galioje, kad įsitikinti, kad ji dirbo už mūsų grožį.
Irina Krasnikova