Fizinės veiklos naudinga bendram organizmo, stimuliuoja kraujotaką ir pagerinti medžiagų apykaitą organizme. Bet ant pilvo, sėdmenų ir šlaunų raumenų apkrova bus geras papildymas anticeliulitinis programą. Labai veiksminga prie kito pratimo - stovi ant grindų, kojos šiek tiek platesnės "pečių plotis kulniukai šiek tiek" atsiskirti "nuo grindų. Reikia dauguma labai įtempti sėdmenis, pilvo ir šlaunų raumenis ir laikydami laikyseną, lėtai pritūpęs, platinti savo kelio be (kulnas neturi liesti grindų). Balanso, pageidautina, kad būtų šiek tiek prilipti prie sienos arba ant kėdės atlošo. Įvykdyti šiuos 15-20 pritūpimai dieną, jūs galite pasiekti stulbinančių rezultatų per 2 savaites.
Anticeliulitinis masažas yra efektyvi priemonė kovojant su apelsino žievelės, ir turi nepaprastą tonizuojantis poveikis, įjungiant oda apykaitą. Procedūros metu, riebalų ląstelės "skaldyti" ir pašalintas iš skysčio kūno. Per masažas gali būti skausmingas, konkrečiai veikia zonas (vidinės šlaunų pusės, kelius ir juosmens srityje). Masažas turėtų prasidėti srityse arčiausiai limfmazgių (kirkšnis ir už kelių). Taigi, aktyvina limfos sistemą ir pagreitina lipolizę procesą. Šis masažas gali padaryti patys namie, naudojant kremą vietoj medaus, ir kaip pagalba - bankams. Konservuoti arba vakuuminis masažas yra labai veiksmingas kovojant su "apelsino žievelės".
Anticeliulitinis kremai ir aliejai yra puikiai papildo masažuoti ir turėti gerą kosmetinis efektas. Į ankstyvosiose stadijose celiulito reguliariai naudoti šį kremą ar aliejų padeda išvengti riebalų kapsulės kaupimu ir teigiamą poveikį bendrą odos būklę.